健康锦囊：打嗝了怎么办？跳一跳！

2014-10-10 00:03:06

    打嗝了，怎么办？美国“福克斯新闻网”为您支招：打嗝的时候不妨跳一跳，几秒钟后症状就能得到缓解。

　　为什么呢？美国医学博士安德烈·保罗解释，打嗝是因为体内横膈膜发生痉挛收缩，空气被突然吸入气道，同时伴有声带的即时闭合，所以才会发出奇特的声音。保罗博士表示，除了腹胀和呼吸速度过快之外，打嗝的诱因还包括：过量饮水或进食、吸入烟尘等刺激物、饮酒、冷刺激、兴奋等。对有些人而言，压力过大或过度焦虑也会导致打嗝。

　　安德烈·保罗博士建议，治疗打嗝其实很简单，关键是要增加血流中的二氧化碳水平。常见立竿见影的止嗝措施还包括：屏住呼吸10~20秒；一口气喝下一杯水；向一个空纸袋中吹气20~30秒；原地跑30秒，或者跳30秒钟。保罗博士强调，打嗝通常可以不治自愈。如果48小时打嗝不止，就应该看医生。