高半胱氨酸，或称为同型半胱氨酸或同半胱氨酸。正常人体每日产生15-20μmol/L同型半胱氨酸，大部分在细胞内分解代谢，仅有1.5μmol/L或更少被释放到血液中。肾脏是清除和进一步代谢同型半胱氨酸的主要器官，70％的血浆同型半胱氨酸是通过肾脏清除。 正常情况下同型半胱氨酸通过两种途径转化：一是蛋氨酸循环，同型半胱氨酸在蛋氨酸合成酶的作用下以维生素B12为辅助因子、5-甲基四氢叶酸作为甲基供体生成蛋氨酸，其中5-甲基四氢叶酸是在亚甲基四氢叶酸还原酶作用下由叶酸循环合成生成；第二种途径是转硫基途径，同型半胱氨酸在胱硫醚合成酶的作用下以维生素B6为辅助因子和丝氨酸缩合成胱硫醚，再进一步生成半胱氨酸。 同型半胱氨酸在人体内的代谢途径中，任何一种酶或其辅助因子的异常或缺乏，都可能造成同型半胱氨酸正常代谢障碍，使之在体内聚积而出现高同型半胱氨酸血症。 高同型半胱氨酸血症是指血液中的同型半胱氨酸的水平异常增高的状况，正常空腹血浆同型半胱氨酸水平为5～15μmol/L，若检查结果显示同型半胱氨酸水平高于15.0 μmol/L，则可诊断为高同型半胱氨酸血症。 高同型半胱氨酸血症的分级是以血液中同型半胱氨酸的浓度为标准。高同型半胱氨酸血症分为轻度（15-30μmol/L）、中度（30-100μmol/L）和重度（>100μmol/L）。其中重度高同型半胱氨酸血症常为遗传性因素所引起的。 高同型半胱氨酸血症是多种疾病的危险因子，特别是冠状动脉粥样硬化、老年性痴呆、中风、静脉栓塞等心脑血管疾病。其次，会导致人体产生认知功能障碍，严重的会导致产生阿尔茨海默氏病，精神分裂症等。此外，血浆中同型半胱氨酸升高还可导致新生儿缺陷和习惯性流产，会增加老人的骨折率。 血浆总高半胱氨酸水平存在男女性别差异，可能与雌激素调节同型半胱氨酸的代谢有关，研究发现女性的水平低于男性，绝经前女性水平低于绝经后女性水平。 年龄越大其高半胱氨酸水平越高。 高半胱氨酸的水平被称为H值（H Score），H值可以更准确的预测患心脏病或中风的危险，而且可以比基因更好地预测患老年痴呆症的危险。事实上，H值可以帮助预报近50多种疾病风险，包括所有会导致早亡的原因。它甚至可以告知你目前的衰老速度。通过反映维生素B营养状况、免疫系统功能和大脑情况，可以显示体内的化学状况是否正常。 高半胱氨酸浓度越低，你的身体就越能保持完美的生化平衡，从而使自己更完美。这就意味着更多的精力、更好的耐力及忍受力，更清醒的头脑、更少的感染和更好的皮肤及体重控制。因此，如果不保持高半胱氨酸浓度较低或在平衡范围之内，你将遇到下列十个问题： 1. 加速氧化及衰老 2. 损伤你的动脉 3. 削弱你的免疫系统 4. 对大脑的损伤及降低智商 5. 增加疼痛、炎症及血栓 6. 易患癌症及解毒问题 7. 加速衰老的大脑 8. 激素问题 9. 维生素B的缺乏 10. SAMe的缺乏 因此，高半胱氨酸是人的重要健康指标。  高同型半胱氨酸血症的治疗需针对其发病原因。对因营养性因素导致高同型半胱氨酸血症，可以补充维生素如叶酸（B9）、吡哆醇（B6）或钴胺素（B12），当然，最好的补充方法还是从食物中来摄取。同时限制甲硫氨酸和动物蛋白的摄入量。 含维生素B6较多的食物有鸡、鱼、蛋、豆类、花生、水果和蔬菜等。 含维生素B12丰富的食物有鸡、鱼、蛋、奶、臭豆腐、豆豉、黄酱等。 含叶酸丰富的的食物有绿色蔬菜、新鲜水果、豆类等。 此外，当我们锻炼身体或只是轻微运动的时候，我们的肝脏会产生肌酸以帮助肌肉的收缩。产生肌酸的一个副产品就是高半胱氨酸。高半胱氨酸在体内是有害的，需要排除才能保持身体的健康。从这个意义上说，长时间的大运动量的锻炼对身体是有害的。
|
|
|
