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都说现在做男人难，不仅要赚钱养家，还要承担各种工作上的压力!广大的男性朋友们都或多或少的有一些身体健康问题，其中肾虚是最普遍的!你们知道男性补肾的食物都有哪些吗，男性如何补肾呢?今天小编就大家几种简单易学的男性补肾汤，快来学习一下吧! 三款补肾神汤 男人告别肾虚 现在的社会快节奏的生活和巨大的工作压力，让许多的男性都感觉喘不过气来!背负着养家糊口的责任，许多的男性健康都出现了问题，其中最为严重的就是肾虚了!你们知道男性补肾的办法有哪些吗，日常生活中其实可以从饮食来调理肾虚的哦，快来看看这些补肾的汤品是怎么做的吧! 1、杜仲温肾汤 原料：杜仲20克，猪腰一对，核桃仁50克。食盐、味精适量。 做法：将杜仲、猪腰、核桃仁一起加水，煮成粥后用食盐、味精调味。食用猪腰和核桃，喝汤。 功效：补肾虚。对肾虚所致的腰脊酸疼、足膝软弱无力最为适宜。  2、鳅虾汤 原料：泥鳅200克，虾30克，姜、盐、味精、淀粉各适量。 做法：将泥鳅用温水洗干净，剖除内脏;虾洗净;姜洗净，切丝或小片。将泥鳅，虾同入沙锅，武火煮汤，待煮熟后，加入姜，盐，味精调味勾淀粉芡即成。 功效：温阳补肾。因肾气虚弱、肾阳不足所致的腰脚软弱无力，宜多食此汤。  3、猪肾山药汤 原料：猪肾2只，山药100克，枸杞子50克，沙参50克，薏苡仁50克，盐、姜、葱各少许。 做法：猪肾，洗净，切开，除去筋膜，放冷水中浸泡2小时，每隔半小时换水1次，最后用热水焯一下以去臊味，切成小丁备用;山药，去皮洗净，切丁，与其他药一起放入锅中，再加入猪肾及水适量，并加料酒、盐、姜、葱、胡椒等，先以武火煮沸，再以文火炖至酥，即可食用。 功效：补肾健脾，补血养颜。猪肾补肾，山药健脾，枸杞子补养肝血，沙参和胃养阴，苡仁化湿祛斑美容。适用于脾肾亏虚引起的黄褐斑。 |
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