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男性补肾汤 三款汤品帮男人告别肾虚

2014-10-14  虚心学习85

  都说现在做男人难,不仅要赚钱养家,还要承担各种工作上的压力!广大的男性朋友们都或多或少的有一些身体健康问题,其中肾虚是最普遍的!你们知道男性补肾的食物都有哪些吗,男性如何补肾呢?今天小编就大家几种简单易学的男性补肾汤,快来学习一下吧!

  三款补肾神汤 男人告别肾虚

  现在的社会快节奏的生活和巨大的工作压力,让许多的男性都感觉喘不过气来!背负着养家糊口的责任,许多的男性健康都出现了问题,其中最为严重的就是肾虚了!你们知道男性补肾的办法有哪些吗,日常生活中其实可以从饮食来调理肾虚的哦,快来看看这些补肾的汤品是怎么做的吧!

  1、杜仲温肾汤

  原料:杜仲20克,猪腰一对,核桃仁50克。食盐、味精适量。

  做法:将杜仲、猪腰、核桃仁一起加水,煮成粥后用食盐、味精调味。食用猪腰和核桃,喝汤。

  功效:补肾虚。对肾虚所致的腰脊酸疼、足膝软弱无力最为适宜。

杜仲温肾汤补肾虚

  2、鳅虾汤

  原料:泥鳅200克,虾30克,姜、盐、味精、淀粉各适量。

  做法:将泥鳅用温水洗干净,剖除内脏;虾洗净;姜洗净,切丝或小片。将泥鳅,虾同入沙锅,武火煮汤,待煮熟后,加入姜,盐,味精调味勾淀粉芡即成。

  功效:温阳补肾。因肾气虚弱、肾阳不足所致的腰脚软弱无力,宜多食此汤。

肾气虚弱、肾阳不足所致的腰脚软弱无力,宜多喝鳅虾汤

  3、猪肾山药汤

  原料:猪肾2只,山药100克,枸杞子50克,沙参50克,薏苡仁50克,盐、姜、葱各少许。

  做法:猪肾,洗净,切开,除去筋膜,放冷水中浸泡2小时,每隔半小时换水1次,最后用热水焯一下以去臊味,切成小丁备用;山药,去皮洗净,切丁,与其他药一起放入锅中,再加入猪肾及水适量,并加料酒、盐、姜、葱、胡椒等,先以武火煮沸,再以文火炖至酥,即可食用。

  功效:补肾健脾,补血养颜。猪肾补肾,山药健脾,枸杞子补养肝血,沙参和胃养阴,苡仁化湿祛斑美容。适用于脾肾亏虚引起的黄褐斑。

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