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肾为人体先天之本，脾胃为后天之本。 人体出生之后，后天之精的濡养，成为人体健康的物质基础。脾胃功能强，则人体健康基础牢固。 所以，从小开始，我们就要注意养好脾胃了。脾胃不好，人体哪来的物质基础呢？如何能生长发育好强壮的身体呢？ 人到了中年之后，脾胃的功能慢慢衰退了，记得《黄帝内经》上说：女子五七阳明脉衰，面始焦，发始堕。意思是说女人到了三十五岁，足阳明胃经和手阳明大肠经开始衰退了，因阳明经走面部，面色开始发黄了，慢慢成黄脸婆了，头发也开始掉了。女人以七为周期，男人呢以八为周期，五八阳明脉衰。所以相对而言，开始的时候男人衰老得慢些，但都逃脱不了衰老的结果。 阳明脉衰的结果，还有就是胃口慢慢变小了，脾胃功能减弱了，肠胃的毛病也慢慢出来了。 到了这个时候，我们需要注意保养脾胃功能了。脾胃养好了，濡养人体的物质基础好了，人体衰老也就变慢了；同样的，脾胃功能养好了，阳明经的气血充盈了，人的气色也好了，黄脸婆的脸色又红润了。 还有人生了毛病了，我们更需要注意加强脾胃功能，脾胃功能强了，清除了胃肠的淤滞了，吸收了营养了，才有康复的物质基础。得胃气者生，失胃气者死，这也成为中医治病的判别依据和着手治疗的重点。 二、养生要穴中脘穴 中脘穴，属奇经八脉之任脉，是胃经募穴，八会穴之腑会，手太阳小肠经、手少阳三焦经、足阳明胃经、任脉之会。中脘为四经相会之处，可见中脘穴治症甚广。 胃经募穴，是胃经气血聚焦的地方，所以用于治疗胃病和胃经上的病，效果相当好。治胃病不用说了，按照倪海厦大师的说法，胃上的毛病统统可以在中脘上治；胃经上的病，比如胃经经过的前额头痛，用中脘治效果就相当好。 腑会，即六腑精气汇聚之地。五脏为心、肝、脾、肺、肾，六腑为胃、大肠、小肠、胆、膀胱和三焦（上焦、中焦、下焦）。所以六腑的病都可以在中脘上治，还有三焦联接着五脏，所以中脘也影响着五脏，就是说，腹腔内的问题在中脘上治都有较好的效果。 中脘主治疾病为：胃痛、胃痉挛、吸溃疡、胃下垂、胃炎、胃寒、胃胀、呕吐、呃逆、翻胃、知酸、胃口不开、消化不良、口臭、疳积，腹胀、腹痛、肠炎、十二指肠溃疡、肠鸣、泄痢、便秘、便血，肝炎、胆囊炎、胁下坚痛、黄疸，虚劳吐血、哮喘，子宫脱垂、月经不调，头痛、失眠等。 精力不济、神经衰弱也很有效。 最主要是治疗消化系统疾病，更是治疗各种胃病的重要穴位之一。 已故著名中医马少群先生：中脘的主治已不胜枚举，要言之，灸中脘有清除胃肠淤滞，开启、强壮脾胃之效用。肠胃清则五脏六腑之淤滞有倾泄之途，脾胃健则五脏六腑生化有源。因此中脘实为治疗一般慢性病之必灸要穴，急症亦多用。 现代研究表明，刺激中脘对胃肠功能具有调整作用，胃蠕动增强，胃幽门开放，胃下缘提升，肠动力增强，膀胱张力增强，白细胞和中性细胞比例上升，巨噬细胞活性增强，机体免疫能力增强。 中脘具有和胃健脾、补虚益气、降逆利水、清肠通淤、疏通六腑的功效；中脘管控着我们人体的进出口，是治病的常用大穴，也是我们平时养生保健的几大要穴之一，多么重要啊！ 我们先来找找中脘的准确位置。从我们的胸骨向下去找，找到我们两乳中间偏下的位置，会感觉到这个骨头变软，这个胸骨柄的末端，到肚脐的中间，取它的中点，这就是中脘穴。 艾灸盒温灸，每次30分钟。 艾条直接灸，每次10-15分钟。 治胃病，中脘作为主治穴时每天灸一次，配足三里、内关、胃俞则效果更好。灸灸中脘周边的穴位，对胃病防治和保健也十分有益。 平时养生保健或慢性病、亚健康调理，可几天灸中脘一次。 注意：灸中脘后，会感到饥肠辘辘，要记得七八饱哦！这样脾脏才有精力清除身体的积滞。 一些大眼袋、脸上长黑斑的朋友灸灸中脘，健健脾，会有较好的效果。 一些牙龈出血的朋友、滴滴答答的女同胞，也都应该灸灸中脘，脾统血，脾脏固摄血液的能力强了，怎么会还有问题呢？一些女同胞因为流产而苦恼，这也是因为脾脏的固摄能力差的结果，著名的中成药同仁堂的资生丸（也叫保胎资生丸），也是通过增强脾胃功能，增强固摄能力，来达到保胎目的的。 经常长湿疹的朋友、大便一年四季溏泄的朋友，灸灸中脘非常有好处，这是因为脾脏运化水湿的能力差了。 也许您不会相信，艾灸中脘还是减肥的必选穴，因为肥胖是体内痰湿的积累，是吃太多后脾脏没有精力及时排出，或者脾脏功能变差后没有能力及时排出的结果。 更要紧的是，脾脏的能力强了，体内垃圾不会堆积，结节、肿块这些东西不会形成或者能及时的“软坚散结”，这多好啊，永远离开那最担心的问题啦！ 多灸灸中脘！ 祝各位朋友和您的家人身体健康！ |
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