发文章
发文工具
撰写
网文摘手
文档
视频
思维导图
随笔
相册
原创同步助手
其他工具
图片转文字
文件清理
AI助手
留言交流
起板位置不出台,终止位置眉心间
曲臂绝不后拉手,板型固定一条线
重心移动右前倾,腰腿发力是关键
球透底板力集中,全身一体不能散
高点击打中上部,力量方向要迎前
熟练改打上升期,台内攻球要习惯
蹬地转腰指上提,重心右向左转换
到位莫要急还原,停位默数一二三
身型手型成记忆,动作不差一点点
前倾误区是翘臀,曲腿扎地切莫软
一膝内扣一外张,要领体会需时间
来自: 瀚祯图书馆 > 《健身》
0条评论
发表
请遵守用户 评论公约
珠心算教案(绝版),呵呵,你要不?
珠心算教案(绝版),呵呵,你要不?三、 练习拨1——5单拨数1、1——4的指法:右手放在个位档,左手放一旁,右手大拇指拨入1,食指拨去1、2、3、4拨入拨去同1的指法,边教边让幼儿跟着练习。1的补数是9,2...
[原创]正胶攻球拉球[精英乒乓论坛--中国第一乒乓论坛欢迎您!]
[原创]正胶攻球拉球[精英乒乓论坛--中国第一乒乓论坛欢迎您!]我从反胶转到正胶两年,谈谈我用正胶攻球拉球不同于反胶的方法,供大家参...
管好手腕,学好发力,谷云峰教您反手攻球启蒙训练,比正手简单!
启蒙阶段正手攻球常见的问题有哪些?怎样纠正?
幼儿手指速算口诀秘诀大全,适合幼儿园大班用!
智慧园长。智慧园长公众号:专业分享园长资源、幼儿园管理资源,幼儿园资源,给园长带来智慧的用人之道及成功幼儿园管理经验等各方面幼儿园教育资源!欢迎幼师园长关注!《幼师必读》公众号:分享幼儿...
今天讲讲非持拍手的作用,拿右手持拍为例,以前没觉得打球时左手有啥
今天讲讲非持拍手的作用,拿右手持拍为例,以前没觉得打球时左手有啥今天讲讲非持拍手的作用,拿右手持拍为例,以前没觉得打球时左手有啥用,现在有了新的认识。那么我们脚找完球侧身的同时,左前臂随...
幼儿启蒙1
幼儿启蒙1.
正手侧下旋球怎么接不好?
正手侧下旋球怎么接不好?处理正手的侧下旋球,首先要保证不能吃侧旋。最后,要控制好拍型,对于侧下旋来球,拍型要适当外展,用正手接...
进来学习 右手版的许昕正手拉球动作
进来学习 右手版的许昕正手拉球动作。
微信扫码,在手机上查看选中内容