5句话温暖抑郁的心

  我在这里等你 抑郁症患者需要身边人的鼓舞、赞许和支持。这句话就像一盏明灯，给他们指引方向。

  你不是孤独的  抑郁症就像独自开车经过一条黑暗的隧道，身边人要让他们知道，你们会一起面对困难。

  这不是你的错  抑郁的人常有“自罪”的思维倾向，身边人要给予包容，才能让他们迅速振作起来。

  我能为你做些什么  陪他们散步或安静地坐在沙发上，都是一种安慰。还要鼓励他们坚持过好日子，包括睡眠、锻炼和社交。

  你有什么想法 他们爱胡思乱想，要从中找出自伤、自杀的苗头，加以防范。