疾走60分钟更健康

疾走60分钟更健康 　 　　法国一项最新研究显示，任何年龄段的女性坚持每天快走一小时，能使患乳癌的风险降低12%。这项研究调查了400万女性，无论年龄、体重、地域差别，坚持运动都会取得明显的防癌功效。 　　美国一项研究也证实了体育运动和乳腺癌之间的关联，运动量越多，防癌的效果越明显。每周要保持150分钟的运动量，不仅有助预防乳腺癌，还能使身体保持健康舒适。 【本站所有文章均来自网络，如有侵权请联系删除。】