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越吃越瘦 美味享尽不变胖

 依依素影2010 2014-10-19

秋冬季节，天气变冷，不少人打着“贴秋膘”的旗号，开始肆无忌惮起来。其实，由于活动减少，体重随着衣服的增加而增加，不易察觉。如果既想享受美食又要保持身材，那么改善饮食结构就显得很有必要。今天我们就给大家推荐一些可以减肥的美食！

  

  • 洋葱——润肠降脂

  

  • 萝卜——加速热量消耗

  

  • 菌类——营养助消化

  

  • 菠菜——易饱热量低

  

  • 冬瓜——减少脂肪生成

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    来自： 依依素影2010 > 《美食在线》

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