分享

《道家泥丸宫养生法》

 昵称7614349 2014-10-19

 

作者:终南山人  赵焕臻

 

时间过的真快啊!现在回想起那段经历,当时的情景还记忆犹新。要想讲清楚必须从腰痛说起:小时候家境很差,能吃饱饭就不错了,根本谈不上营养,很早就为生活劳碌了。成年后,时常腰背痛,当时年轻没当回事,吃点止痛药,休息几天就扛过去了。直到有一天怎么都抗不过去了,这才去医院认真检查。诊断的结果是强直性脊柱炎以及胆结石。医生告诉我,胆结石可以手术治疗,但是强直性脊柱炎目前无有效的治疗方法,只能靠保养与锻炼来延缓病情发展。

那时儿子刚出生不久,我承担着家庭的很多责任,是不能就此倒下的。听周围的人说:太极拳对各种慢性基本都有很好的康复效果,于是在家人的支持与鼓励下报名参加了太极拳培训班。学了一个月左右,学习班就结束了。我每天早晨上班前在花园里练习还不大熟悉的太极拳套路,几乎每天都能碰到一位散步的老者,随着时间的推移,每次见面都互相点点头,有时相互问个好。直至有一天老者跟我打过招呼后,并未离开而是停在那里看我打拳,看了有二十来分钟,老者对我说:你练的很认真啊!套路比以前熟练多了,不过,云手练得不对,云手不是手掌领着胳膊转圈,应该是这样,他一边比划,一边说:手掌是身子带动的,是由内催外形成的。出于对老者的尊重,我照着他的样子做了几遍,感觉动作确实顺畅很多,连忙表示感谢,老者说:“没事!没事!”就继续散步去了。就这样老者时不时指点我一下,偶尔还互相聊两句,我这才知道老者姓张,暂时住在离此不远的地方。此后我管老者称为张师,他管我叫小赵。

    过了大约两个月吧,我打拳的时候总有人围着看,一天,一位和我一起学拳的朋友问我:你打的这么好跟谁学的啊?我说咱们一起学的啊,你怎么忘了?他说不是啊?你打的跟老师教的不一样啊,比他打的还漂亮啊!?我这才想起经常指点我动作的张师应该不是一般人,应该好好跟他学学。

而后,每次遇到张师时我就越发尊敬,对他的指点更加认真。一天张师指点我时,我怎么做他都说不对,我说那你做给我看看。张师说:行啊!现在人太多,晚上12:00点到这来吧。

晚上我怕迟到11:40就到花园里,没想到张师已经到了,我们坐那扯了会儿家常,大约一点的时候,外面已经一个人都没有了,(前些年不像现在,天一黑外面就没什么人了)。张师起身借着月光,给我打了一套拳,当时就把我给镇住了,我说什么都要学。张师说:拳假功夫真,学拳可不是朝夕之功,要从基础学起,要吃很多苦。我说小时候吃的苦多,不怕吃苦,能坚持。张师说:那你找个人一起学吧,也好有个照应。

我就找了一个原来一起学太极拳的朋友,就是上面那个问我跟谁学的拳友。我跟他讲我拳打的好都是张师指点的,我现在要跟张师正式学习,问他要不要一起学?他说机会难得,很乐意跟我结伴学习。

    本站是提供个人知识管理的网络存储空间,所有内容均由用户发布,不代表本站观点。请注意甄别内容中的联系方式、诱导购买等信息,谨防诈骗。如发现有害或侵权内容,请点击一键举报。
    转藏 分享 献花(0

    0条评论

    发表

    请遵守用户 评论公约

    类似文章 更多