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恢复早睡早起好习惯 作为女艺人，保持完美的容颜和体态是一直孜孜不倦的追求目标。林依晨的秘诀说起来不难，但是坚持起来要有点毅力。“保持年轻的状态，靠饮食和心态。我主要是在日常生活中的饮食方式上多注意，吃进去的东西就形成了这个人，纯净的东西入口就会形成纯净的人，所以要吃好、喝好，比如，比较原始的少加工的食物。对于吃的食物和水我都会很注意，尽量纯净、健康、原始。另外就是在心态上面，大家压力都很大，如何换个角度看事情，就会发现每件事情并不是这么的严重，其实压力来源也可以转化成动力和非常有趣的东西。必须换个角度看事情，随时随地要提醒自己要积极一样，每天就会不一样。我的学校有一片草地，看到很多人躺在上面聊天，很多小孩跑来跑去让我觉得自己也像孩子一样，当你的心态变得和他们一样年轻，那种散发出来的眼神和微笑是不一样的。从英国回来后，我和妈妈约定要恢复每天晚上尽量九、十点睡觉，清晨五六点起床的习惯。 |
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