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颈肩腰腿痛奇效良方?有什么好的方法呢 都是什么呢

2014-10-22  大道至简...

颈肩腰腿痛奇效良方?有什么好的方法呢 都是什么呢

       建议轻度运动,太极拳+八段锦或者五禽戏均可~ 颈肩腰腿痛基本都是风湿导致,风湿主要是气血亏虚,血流不畅,湿气淤结。别看这些运动都很缓慢,做其中2套都能微汗,改善微循环。饮食方面可以以补中益气,利湿的食物为主。如果很严重则需要医治,不过基本也需要三年五载的,需要有耐心,长久治疗。毕竟病入腠理不是一时的事情。

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