合欢花泡酒或泡茶治失眠

http://tv.cntv.cn/video/C10606/1b1776e29d3c4ffc98e83b6d7cb240f1----（视频）合欢花200克左右，然后选2000毫升的黄酒，把它兑进去，注意不要用那种透光的那种瓶子，要最好是用那个陶瓷的，蔽光，然后放到这个陶瓷的罐子里，给它浸泡一周以上。那这么吃法呢？每天晚饭以后，睡觉之前提前一个多小时，喝上这么一小杯，大约30克左右，那么喝了以后，正好再舒缓一下，你就可以慢慢慢慢地入眠了，所以这个方法，我给严重失眠的患者用了之后，真的效果挺好的。

 

 

那你可以在吃中饭以前，就略微喝一点，这样你吃过中饭以后，略微就可以入眠了，如果是晚上呢，也是在晚饭以后，稍微泡一点，喝一点，那你到晚上十点钟以后，就可以帮助你很好地入眠。