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牛肉的自白 解密男人爱牛肉的秘密

2014-10-24  渊竹

牛肉的自白 解密男人爱牛肉的秘密

  女人对于牛肉的认识,可能没有男人那么深。而且吃了牛肉之后,女人所能获得的好处也没有男人那么多。想要知道为什么男人喜欢吃牛肉吗?想要知道为什么牛肉对男人有好处吗?让们从牛肉的自白中获得答案。

  1.“我”富含肌氨酸

  “我”中的肌氨酸含量比任何其它食品都高,这使它对增长肌肉、增强力量特别有效。在进行训练的头几秒钟里,肌氨酸是肌肉燃料之源,它可以有效补充三磷酸腺苷,从而使训练能坚持得更久。

  2.“我”含维生素

  蛋白质需求量越大,饮食中所应该增加的维生素B6就越多。“我”含有足够的维生素b6,可帮你增强免疫力,促进蛋白质的新陈代谢和合成,从而有助于紧张训练后身体的恢复。

  3.“我”含肉毒碱

  鸡肉、鱼肉中肉毒碱和肌氨酸的含量很低,“我”却含量很高。肉毒碱主要用于支持脂肪的新陈代谢,产生支链氨基酸,是对健美运动员增长肌肉起重要作用的一种氨基酸。

  4.“我”含钾和蛋白质

  钾是大多数运动员饮食中比较缺少的矿物质。钾的水平低会抑制蛋白质的合成以及生长激素的产生,从而影响肌肉的生长。“我”中富含蛋白质:4盎司瘦里脊就可产生22克一流的蛋白质。

  5.“我”中富含结合亚油酸

  “我”中脂肪含量很低,但却富含结合亚油酸,这些潜在的抗氧化剂可以有效对抗举重等运动中造成的组织损伤。另外,亚油酸还可以作为抗氧化剂保持肌肉块。

  以上五句牛肉的自白,成为了男人喜欢吃牛肉的理由。现在大家肯定知道了,男人爱牛肉,是有真正的理由存在的!

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