 你怎样看待世界，你便拥有一个什么样的世界。 文/心理医院咨询师 荣伟玲 当我们深深领悟了万物空性的道理以后，我们对世间万物的看法都产生了变化。我们开始明白，事情具备怎样的意义，并不是它与生俱来的，而是你主观赋予的。 一位刚刚离婚的母亲，在网络上跟女儿聊天。年轻的母亲说：“我好想你啊，女儿。”年仅八岁的女儿也回复道：“妈妈，我也想你，我爱你。” 这位年轻的母亲在电脑前泣不成声。她感到很难过，因为孩子不在她身边。 我问她，这事情能从好的方面去理解吗？她想了想，说，孩子懂事了。 你看，两种理解带来两种意义： 1.孩子虽然懂事了，可惜不在我身边了——悲伤。 2.以前调皮任性的孩子，因为父母的离异，而变得懂事了——欣慰。 精神分析师们说，他优秀，是因为他曾经很自卑。 但也可以说，他自卑，这正好给了他强大的动力往前走，并实现自己。 精神分析师们说，她争强好胜，是因为她想和男人竞争，她羡慕男人。 但也可以说，正是因为她嫉羡男人，才促成她变成了一个兼具男女两性优点的，新时代独立的女性。要知道，在男权文化的大氛围底下，完全认同女性身份的女性，常常会受狭隘平庸之累。 精神分析在解释万物的时候，倾向于一种悲观冷漠的叙事方法，仿佛人生就是一场由来已久的丧失。生命和灵魂，除了对于过去的哀悼，再也没有别的庆祝。 最初的丧失，就是婴儿对乳房的丧失。成年以后的所有快乐，香烟、性和事业成功，都不过是过渡性客体，是乳房的替代物。 在我看来，这是一个典型的抑郁症患者的人生观。 我们应当庆幸，庆幸我们有能力离开乳房。虽然断奶的最初那些天比较难熬，然而丧失乳房而呈现的空性孕育了无限可能性。今天，当我们可以看电影、舞蹈、恋爱、美食、开董事会、驾驶的时候，谁愿意用这一切去换一个单调的乳房？ 在每一次丧失以后，都孕育了无限的可能性； 在每一次苦难的背后，都孕育了人生的祝福； 在每一次疾病以后，心灵都得以反省而成长； 在每一次分离以后，都酝酿着下一次的重逢——也许不再是这个人，但一定有别的人。 “我们丧失的一切，都将重新回来，并且变得更好！” 仔细体会这句话，那里面蕴涵着真理。 回想一下我们的一生。 当我们离开妈妈黑暗温暖的子宫，我们为未知的世界号哭；然而世界是丰盈的； 当我们离开妈妈的怀抱而学步，我们摔倒；然而独立自行是必然的； 当我们被同学欺负，我们难过，但奋发图强是必然的； 当我们争强好胜，为自己所伤，但正是成功的感受奠定了平和的基础； 当我们失败，绝望，但坏到极点以后事情必定转好。 正如我们不能在品尝一枚甜蜜的果实时，抱怨它当初作为一棵幼芽，破土的行为一样，我们必须得把生活里的挫折，当成是成长必然经历的阶段。 当你在事物中，看到其正面积极的含义时，你促成了事物往好的方面发展； 当你在与人的关系中，看到对方的优点时，你促成了关系往好的方面发展； 当你在生命历程里，看到了肯定生命的力量时，生命才能变为一个庆祝； 当我们肯定生命时，代表我们接纳生命的全部存在，不排斥，很包容； 当我们肯定生命时，我们将投射积极的能量，并采取相应的积极行动； 我们肯定母亲，因为她历经磨难，仍适应了生活，并养育了我们，给予了这宝贵的生命； 我们肯定父亲，虽然他并不完美，但他已在心理能力许可内，给予了他所理解的爱； 我们肯定所有的同行，因为他们的努力、才智和竞争造就了行业的发展和我们安身立命之处； 我们肯定争论，因为不同意见给予看待事物的多种角度和灵感； 我们肯定痛苦，痛苦给的精神财富，顺利的人生给不了； 我们肯定欲望，生命有权获得丰盈的满足； 我们肯定冲突，冲突考验了人，暴露弱点用以改进。 如果你有大勇气，你可以肯定一切。 例子1： 公司里有个职员，喜欢冒进，常常把一些事情办砸。他还有点喜欢夸大自己的工作成绩。 老板打算辞退他。 我获准最后一次跟他谈话。我说，我知道你这么做不是有意损害公司利益，其实你是个诚实的人。只是，你的自我定位太高了，做一个普通职员，不能满足你为自己定下的高目标。这时候你往往有点急，你会想象自己是个高层成功人士，然后把这种想象当成是真的，来行事。尽管如此，你的勤奋是有目共睹的。你还年轻，成长空间很大，将来你会得到你想得到的一切的，只是现在你需要对自己有点耐心，从小事做起。这样，无论你在哪里工作，你都会慢慢获得成长的。最后，我暗示了他可能会被辞退，但也总结说：“一个年轻人，有高远的目标，是件难能可贵的好事情。因为这给了你不甘平庸的动力。我倒希望你不要丧失掉你的目标，无论在什么时候。那是你的财富。” 谈话以后，他因为受到同事指责的愤怒情绪平静下来。因为我没有指责他，而是理解了他。我没有使用任何带有贬低意味的词，如同事们常说他的“虚荣”、“脑子有毛病”等等。 后来的结果很搞笑，老板再跟他谈话后，又决定留用他了。现在他干得很好。 例子2： 一个因为离婚，痛苦得想自杀的年轻女性。我问她，离婚对你来说，有什么正面意义吗？ 她想了想回答：“给我机会寻找另一个更适合的人。” 还有呢？ “增强了我的独立性。” 还有呢？ “增强了我承担痛苦的能力。” 还有呢？ “现在做家务对我来说不是天大的麻烦了。与离婚的痛苦相比，为幸福付出一点努力，其实反而是容易的。” 还有呢？ “做心理治疗，我更加了解了自己。” 还有呢？ “让我重新认识了周围的人。那些在我困难的时候，始终支持我的朋友。我在婚姻中的时候，忽略了他们的重要性。” 还有呢？ “孩子对我来说是珍贵的。以前我也没意识到。” 如果我一直问下去，她还会说出更多的东西来。 有趣吗？这是一个思维的转换。“我对了，世界就全对了。” 自助小提示： 我想大家跟我一起，来做一个练习。这个练习我取名叫——“给世界一个肯定！” 尝试把所有的否定句改为肯定句： 如果，你觉得你的伴侣在某方面做得不好，你不要说，“你不要懒惰”，而要说，“你是个不错的人，如果你能帮我做点家务，我就更幸福了。” 如果，今天你的家人向你发火了，你要肯定：“他能把真实的情绪释放出来，让我知道，这比压着好。” 如果，你遇到工作中的挑战，你要感谢：“看来我要学会点新东西了。” 察觉你周围人的些许进步，并立刻赞扬他们。 看到所有人的潜在可能性，并激励他们。 当我们深深领悟了万物空性的道理以后，我们对世间万物的看法都产生了变化。我们开始明白，事情具备怎样的意义，并不是它与生俱来的，而是你主观赋予的。 世界撤走了乳房，要促成你在更加广阔的世界里，寻觅更加丰盈的食物！ |
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