原材料 主料:丝瓜、猪排各400克,番茄50克。 调料:红薯粉30克,豌豆粉70克,鸡蛋2个,蒜片、葱段、盐、湿淀粉、葱段各5克,老鸡汤500克,鸡油10克,色拉油1千克(约耗40克)。 1.将猪排斩成块,用红薯粉、豌豆粉加鸡蛋挂糊,下入油锅炸熟,再与鸡汤一起蒸制30分钟; 2.丝瓜切成滚刀块,用色拉油滑油,再汆水;番茄改刀成块; 3.净锅下鸡油烧热,将蒜片炒香,下酥排和鸡汤一起下锅中,放入丝瓜、番茄、盐,勾芡,下葱段即可。 关键 1.丝瓜要选好,加工时不能变色。2.炸酥排的红薯粉和豌豆粉比例要适当,要让酥排不能脱芡。 |
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