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来自: 非常名5591 > 《养生》
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延年九转法 第二式
延年九转法 第二式第二式:以两手中三指,由心窝顺摩而下,且摩且走,摩至脐下高骨(耻骨联合)为度。
延年九转法------百岁方开的养生之道
延年九转法------百岁方开的养生之道延年九转法------百岁方开的养生之道 方开,清代新安(今江苏北)人。方翁给颜伟诊病后,一不开方,二不给药,而是传播“延年九转法”嘱其常练。其具体功法如下:...
揉腹养生—延年九转法(下)
揉腹养生—延年九转法(下)上一部分我们讲解了延年九转法的源流与前三式,今天,我们介绍延年九转法的剩下6式!左手置左边软肋下腰肾处...
[视频演示] 延年九转法
[视频演示] 延年九转法。
延年九转法
延年九转法。此法以转摩腹脘为特色,共计九法,每法均有图与图解。第二式:以两手中三指由心窝顺摩而下,且摩且走,摩至脐下高骨为度。第三式:以两手中三指由高骨处向两边分摩而上,且摩且走,摩至心...
医日一动——延年九转法
医日一动——延年九转法。挨次用两手中间三指在心窝部依顺时针方向旋摩二十一次。再依次旋摩从心窝部直线向下至耻骨联合部。在耻骨联合...
延年九转法(上)
清代养生家方开的延年九转法(养身)
清代养生家方开的延年九转法(养身) 方开,清代安徽新安(歙县)人,是康雍年间著名养生家,他创编的“延年九转法”,对保养身心、消除疾病有奇效。方开向他传授了“延年九转法”,颜伟坚持练功常年不间...
【延年九转法】动作教学——第四式到第六式
【延年九转法】动作教学——第四式到第六式。今天介绍的就是延年九转法的第四式到第六式,你做好了准备吗?延年九转法一共有九个动作,...
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