超市就能买到的秋季最佳10种抗老食物

秋天，不仅仅是换季时节，更是对肌肤和身体的全面挑战。干燥的空气，带来更多细纹、敏感问题，让皮肤加剧水分和养分流失。

最好的应对之策，即是内外兼修，除及时更换合适秋冬的护肤品外，更要注意从饮食中摄取抗老元素，让自己由内而外全面润起来。