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肾源活水 人体的构成有80％是水，水关乎着人的健康，维系着人体器官代谢的平衡，有则生，无则亡，但水有活水与死水之分，不论活水、死水均源于肾，因为肾主水，水是有性质的，即阳性水及阴性水，阳性水即活水，阴性水即死水，水贵在安静，湖面上一片平静或只有清风微澜，是最令人惬意的。水贵在活泼，能随圆就方，放在圆盘里它就是圆的，放在方盘里它就是方的，加上盐它就是咸的，放上糖它就是甜的。而且，水很谦逊，从来不高高在上，哪里低它就去哪里；它也是能上能下的，时时刻刻以水蒸气的形式向上蒸腾。这一上一下，在自然界，形成的是云雾飞升、雨润万物。正是这种运动，水才能滋润万物，无限循环。在人体也是如此。人体有80％是水，它需要一个水液代谢的平衡，水先得往下走，到达膀胱，膀胱借助命门真火，把水液气化，通过经络输布全身，阳水就是这样能上能下，动中有静，静中有动。而阴水则不然，它能下不能上，成了一潭死水。死水会让身体的水液代谢不正常，让肾、膀胱都不好使，水液一旦不能蒸腾上去，就会停留不动，留在哪儿呢，就会留在腰以下，这样就会导致整个泌尿系统、生殖系统功能萎缩。会产生肾炎、肾功能萎缩、糖尿病、尿毒症、不育、性功能不全、前列腺炎、子宫、腰椎间盘突出、股骨头坏死等等系列疾病。 这些病中，有很多都是一般人认为比较难治的，有的非常危险及可怕，比如尿毒症，西医治愈率相当低，基本上是先透析，用机器代替肾，过滤血液中的毒素，这无异于把肾废了，肾也就再也不能恢复机能，最后彻底衰竭，使人不得不换肾。器官移植耗资巨大，手术的成功率和手术后的存活率都非常有限。还有的是慢性病，治不断根，比如前列腺炎，得上了就得年年治、月月治。其实这些病也并不难治疗，只要把这阴水变成阳水，把死水变成活水，就可以啦，这就像一盆植物，水浇地太多，给淹坏了。大凡腰一下的病，都是被人体的水淹出来的。什么时候水退了，什么时候才能好。水如何才能退？只要把这阴水变成阳水，把死水变成活水，就可以，如何把死水变成活水，这要依靠肾的力量，要恢复肾的元气，唤起肾的功能。 肾在五脏中的地位，不可小看，心属火，肾属水，如果水火不能协调，人体阴阳必然失衡。如果心是皇帝，那么肾就是皇后，皇帝再厉害，也免不了怕老婆，这就是水克火。火一旦蔓延，就会有水来克它、限制他。
Q哈大夫医寓①：人身哪里对应的是土地，当然是肌肉。土地为什么会皲裂，是因为缺水。那么首先就是补水，这里的水，就是肾水。然后水补进去了，怎么能够均匀的布达到全身呢？云行雨施，就靠肺的宣发，和气能行血。里面少了个黄芪。那水均匀的到了全身，因为土质的问题，很难渗透下去。那怎么办？就要松土对吧。就是靠温通血脉，活血化淤。然后你看那个土地皲裂了之后，它会有一层皮翘起来，就在自然界中选一个和这个像一致的药，就是蝉蜕，然后说到土地干涸日久，它的质地就很差，就需要温补脾胃，改变他的土质。中焦的气机有点郁阻，就用桔梗 枳壳 木香，旋转大气。收起
肾部和时令的关系
17点到19点被称为酉时，这个时候神经当令。中国人对肾是最为关注的。肾主藏精？什么是精呢？精是我们人体当中最具有创造力的一个原始力量，它是支持人体生命活动的最基本的一种物质。而肾能够充分发挥其秘藏的“精”的功能，让精在最关键的时候发挥作用。
肾神为志
中医理论认为，肾不仅可以主“仁、义、礼、智、信”中的“智”，还可以主志气的“志”，肾的神就是“志”。一个人的志气大不大，智力高不高，实际上都跟肾精足不足有关。小孩子肾精充足，所以他的志气就特别高远。现在有些成年人，已经没有什么远大的志向，实际上是肾精不足的表现，而人到老年，很多人觉得无所求了，其实就表明他的精气快绝了。
酉“鸡”的内涵
在十二生肖中，酉时对应的是鸡。鸡是火性的，而肾虽为北方水，但鸡和肾归于同一个象。在《易经》里，水的卦象是外边为水，中间则为真阳。所谓真阳，就是能够藏在水里的火。在日常生活中，有一点东西跟它非常相像，就是雷电。所以，中医里把肾里边的所藏的这一点点火叫做龙雷之火，而这点火就是我们人生的源泉，很多东西都是从这儿生发的。
在民间，有一种说法认为鸡是发物。鸡的所谓“发物”，就是它能够把热散出来。鸡里边藏着的这一点点真阳，可以把火生发出来。平常我们吃鸡，只用炖的方式。因为鸡是属于火性的，所以它只能放在水里去炖。中医认为，只有找到合适的方法吃东西，才能吃出符合它物质本身的那个性质。
酉时忌发低烧
在下午17点到19点的时候发低烧，属肾气大伤。相比较而言，发低烧好呢还是发高烧好呢？发高烧实际上还是气血足的一个现象。人成年之后，发高烧的可能性就不大了，真正发高烧的都是小孩子。发低烧则是气血水平很低的一个象，特别在下午17点到19点的时候。
哪些人容易在酉时出现发低烧的现象呢？一种是青春期的孩子。青春期时人生当中的一个黄金时期。青春期的孩子刚刚发育，他们开始关注自己的身体，尤其是男孩子。中医里有一句话叫“欲不可早”，就是说欲望是不可提前的。过早的开始性生活，对女孩子来说就会伤血，对男子来说就是伤精。还有一类人是新婚夫妇，如果纵欲过度的话，在这个时期也会出现发低烧的现象。
中国人注重补肾
我们中国人特别注重补肾，主要是因为肾最具有创造力。《黄帝内经》里说肾可以“技巧出焉”，就是说肾可以出技巧。如果一个人心灵手巧的话，这实际上就是肾精足的一个表现。肾在五脏六腑当中非常重要，就是因为它最具有创造力，表现在我们人身上，就是生育孩子。如果男子肾精足，女子卵泡发育好，这就是肾精足的一个表现，那么就可以“造化形容”，生育一个孩子。
我们中国人注重补肾，因为许多人认为元气藏于肾。我们中国人常说“人活一口气”，这口气就是元气。那么人体是什么样的气机呢？人体的气机就是少阳、是小火、是温煦。
为什么我们要每天都吃盐
我们每天都在用元气，它是维系我们生机的一个很重要的东西。那么靠什么来调动我们的肾精和元气呢？我们每天都要吃一种东西，这种东西天天都在调节我们的元气，保障我们的生活能够正常有序的进行，这种东西就是盐。中医讲咸味是入肾的，所以我们吃东西口味一定要清淡，不要太浓，否则太调元气。许多人由于压力大、工作紧张，吃饭的时候口味变得越来越重，特别喜欢咸味和辣味的东西，这说明元气已经大伤，肾精已经不足，需要靠辛辣、通窜的东西来把它调起来。
人活着，每天都有消耗，消耗的最厉害的就是肾精。肾精涉及色欲的问题。如果总是纵欲，就是“明耗肾精”，其实这就是属于釜底抽薪，对身体的损害很大。假如我们经常情绪不通畅，郁闷，就是“暗耗肾精”，对人体的损害是极大地。
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