 俗话说：“人到40，方知前39年之非”如果一个男人到了40岁，仍然不会总结自己的话，就算不上一个有智慧的人。总结是为了纠错，为了提高，更重要的是为了享受以后人生的精彩生活。 生活中，中年男人常是愁眉苦脸，一副“万虑聚于一心，万劳集于一身”的样子，中年男人真的就这么忙？这么累吗？ 中年男人，是活得最累的男人。在社会上，他是中坚，怯懦不得；在家庭中，他是柱石，动摇不得，老与小成犄角之势，使得中年男人扶老携幼，左顾右盼。众多的角色，得演得不亢不卑；众多的面具，须说得不激不厉，十八般武艺，一应俱全。为不负众望，为不辱使命，为不虚度此生，他们得使出浑身解数，较量角逐，身心交悴。所以这是中年男人极易倒下的年龄，因此英年早逝者，中年男人居多。这是一般人眼中的中年男人应有的生活，然而只要处理得当，中年男人的生活还有另外一个更轻松的生活方式。 事业方面：事业的压力最容易使中年男人感觉到疲惫不堪。经受不住这种压力，往往会有失落感，也就是人们常说的“灰色心理”。工作环境、社会环境，以及家庭成员之间的价值取舍、感情投向都可能隐藏和引发家庭危机感。尽管在没有冲突理由的情况下，压力也会通过家庭降临到你的头上。这使许多中年男人终日郁郁寡欢，有时又心情焦躁，心烦意乱。同时，如果对金钱、财富之类心存过高欲望，使脑神经长期紧张，不但会伤脑，还会伤心神，伤身体。 如果你被紧张的工作压得喘不过气来，最好立即把工作暂放，还是放慢一下，短时间的轻松休息后，可能你会处理得更好。首先，要严格执行自己制定的作息制度，使生活、学习、工作都能有规律性地进行。当然，能够正确地评价自己，永远保持一颗平常心也很重要。不要刻意把目标定得高不可攀，凡事须量力而行。（现实生活中，有很多人之所以忙乱不堪却是因为他们忙碌太过于盲目：一些人没能清醒地认识自己，给自己提出了一些过高和不切实际的要求，就是再忙碌十倍，他们的成功也只能是水中月，镜中花；一些人没有找准目标和努力方向，尽管他们让自己忙忙碌碌，但是他们的努力注定是一场徒劳无益；还有一些人之所以不胜工作的重负，终日忙个不停，其实是因为他们没有找到正确的做事方法，会用“巧劲儿”做事，才能事半功倍。）所以说：随时调整目标未必是弱者的行为。要充分认识到现在社会的高效率必然带来高竞争性和高挑战性的，对于由此产生的一些负面影响要有足够的心理准备，免得事到临头惊慌失措，加重压力。中年男人千万不要让自己陷入忙碌的误区，事实上工作是一种轻松有趣的事情，你完全可以成功并快乐着。 婚姻方面：生活是需要同时兼顾和经营的，不要顾此失彼，有时男人因为忙碌，压抑了对家人的爱；而女人因为害怕失去已经拥有的一切，就会有意无意地压制了男人的自由。人最终还是要回归到精神上来的，心灵上的东西是最关键的，不要被物质等外在东西迷失了方向。所以夫妻的内部沟通是最关键，要学会更好地表达自己的感情，更不要认为对方理所当然地都知道，就可以什么也不做。男人一定要学会，不论多忙心里要有对方，学会事事及时沟通。这样女人心里比较有安全感，也会更理解你、支持你，尤其是她很在乎你的时候。这是中年男人维系家庭和睦的真谛。
人有的时候需要的仅仅是一种关心和在意，并非家财万贯，金钱买不来所有的快乐，对对方来说，在等待和冷落中消耗爱，婚姻就难以长久，因为没有人可以无条件长期地为你透支感情。人在月光里很容易梦游，也懂得体验温柔，要使激情不再奔流，就要用多彩的生活让爱停留，让疲惫不堪的心有驻足休息的港湾，人生才会回味无穷。 健康方面：中年男人最大的毛病，就是守着小成就，渴望大发展，于是拼命地透支着健康，却不知，健康就像雪山一样，随时会崩塌下来，年过40岁的男人，就像一台运转已久的机器，需要一次大修，心血管、心脏、肾脏、糖尿病、高血压、前列腺等疾病都40以上男人的健康大敌。中年男人时刻要注意自己的身体变化，哪怕是细小的不适和反常都要引起警惕，因为，大病往往是由小疾开始的，任何一种小疾都有可能日积月累为大病。 人到中年，事业有了基础，可是身上的担子也加重了，这时应该特别注意劳逸结合，因为人的身体是血肉之躯，不是机器，就算是机器，也得时不时的加油，停机冷却吧？所以，时下凡是中年的男人都感慨活得太累。累过度了，就会积劳成疾，破坏健康，到时得不偿失阿！
中年男人在社会打拼了半辈子，也应该快筋疲力尽了，因此走到人生的中场后，你要努力从忙碌中释放自己、善待自己、年轻的岁月虽然已经流失，但是未来道路却依然漫长，只要你愿意，你后半程的人生一定会更精彩无比！ |
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