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【这9种食物少吃，易致癌！】世界癌症研究基金会曾指出，每年因癌症死亡的患者中，1/3和不良饮食习惯有关。在中国人的餐桌上，这9种食物都有致癌风险：①油炸；②烧烤；③腌制食物；④熏制食物；⑤酒；⑥过咸的食物；⑦过油的食物；⑧过烫的食物；⑨发霉的食物。专家建议，尽量少吃！转发提醒身边人！ 【饮食五字诀，让你远离癌症】①吃“鲜”：多吃新鲜果蔬，不吃霉变食品；②吃“淡”：控制盐、肉和脂肪的摄入量；③吃“粗”：多吃富含膳食纤维的食物，如玉米面、小米、菇类、豆类等；④吃“苦”：柠檬、西柚等水果和茶、苦瓜都有好处；⑤吃“酸”：烹饪时适当放点醋，平时多喝酸奶。 |
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