|
中医治疗六法分别是：砭、针、灸、药、按跷、导引。中医的六大治疗方法各有各的优势，各有治疗的领地：脏腑的病多用药，经络穴位的问题多用针灸，浅表皮肤的病多用刮。 琴 “按跷”即“按摩”的古称又称跷摩，就是在人体的一定部位上，通过各种按摩手法和特定的肢体活动来防治疾病的方法。
中医有句话：药之不到，针之不及，必灸之。什么叫灸？先看这个“灸”字的写法，“灸，灼也，从火，久声”上边像一个人站立着，斜靠着背后的就是一堆火，它很形象地表现出一个人在烤火的过程。《素问 异法方宜论》说：“北方者，天地所闭藏之域也，其地高陵居，风寒冰冽，其民乐野处而乳食，脏寒生满病，其治宜灸火芮，故灸火芮者，亦从北方来。”可见，灸法的核心就是以火助阳。 长沙马王堆三号汉墓出土的帛书《足臂十一脉灸经》、《阴阳十一脉灸经》，既是已知最早关于经脉的专著，又是首次记载灸疗的的医学典籍。其中提到的11条经脉病证以及心痛、癃、癫狂、咳血、耳聋、产马（马刀，即瘰疬）、噎等急难病证共计147种，均可采取灸疗其所属经脉之法进行治疗。《医学入门》也说：“虚者灸之，使火气以助元气也；实者灸之，使实部随火气发散也；寒者灸之，使其气复温也；热者灸之，引郁热之气外发。” 宋朝医学家窦材在《扁鹊心书》中认为：任何疾病或者衰老的状态，都是一个人身体阳气不断消耗、亏损的过程。《黄帝内经》也说：“阳气者，若天与日，失其所则折寿而不彰。”失去阳气，人就会折寿而短命。明代医家张景岳说，“天之大宝，只此一丸红日；人之大宝，只此一息真阳”，如果说，太阳的温暖能够融化坚冰、驱散阴霾，那么我们人体的真阳也能治愈身体，延缓衰老。如果忽视了整体培补阳气的治疗方法，那都只是隔靴搔痒，难以从根本上彻底治愈疾病。 窦材在《扁鹊心书 住世之法》中有“保命之法，灼艾第一，丹药第二，附子第三”“一年辛苦唯三百，灸取关元功力多。健体轻身无病患，彭鑯寿算又如何。”《灵枢 官能》说“针所不为，灸之所宜”《医学入门》也记载:“凡一年四季各要熏一次，元气坚固，百病不生”“凡病药之不及，针之不到，必须灸之”“人能顺天之五行六气者，可尽天年一百二十岁矣。”
艾灸的三大功效 第一、温通经络。中医说“气血运行，遇寒则凝，得温则散”。 第二、排寒扶阳。中医说“扶阳固脱，升阳举陷”“正气内存，邪不可干”。 第三、保健增寿。中医说“上医不治已病治未病”。 有哪几种艾灸法？ 临床上艾炷灸和艾条灸最常用，是灸法的主要部分。艾炷灸是将艾绒制成大小不等的圆锥形艾炷，置于穴位上点燃施灸。古代的灸法比较残酷，叫灼法，也叫直接灸。是把艾条点燃后，直接放在皮肤上烧灼，又根据燃烧的程度分为化脓灸（瘢痕灸）和非化脓灸（无瘢痕灸）。《医宗金鉴 刺灸心法要诀》说：“凡灸诸病，火必足，气到始能求愈。”意思是说要想达到艾灸产生治疗效应的灸量，也就是产生得气感，“火必足”。  艾炷灸的另一种方式是不直接把艾炷放在皮肤上的“间接灸”，而是通过药物隔开施灸，常用的是将艾炷放在姜片、蒜片、食盐、药饼等物上施灸，又叫“隔物灸”。常用的灸法包括隔姜灸、隔蒜灸、隔盐灸、隔附子灸等。明代杨继洲的《针灸大成》记载：“灸法用生姜切片如钱厚，搭于舌上穴中，然后灸之”。之后的名医张景岳在《类经图翼》中提到治疗痔疾“单用生姜切薄片，放痔痛处，用艾炷于姜上灸三壮，黄水即出，自消散矣”。艾条灸是将特制的艾条在穴位上熏灸或灼烫的方法。《庄子》中说：“丘所谓无病自灸也”《扁鹊心书 须识扶阳》说：“人于无病时，常灸关元、气海、命门、中脘，虽未得长生，亦可保百年寿也。” 因此艾灸又有“保健灸”的美称。我们现代人用的艾灸，大多数是保健灸，以皮肤发红为度。  隔姜灸
 隔蒜灸
《针灸资生经》说：“若针而不灸，灸而不针，非良医也。”于是针灸合一就应运而生，温针灸是针刺与艾灸结合应用的一种方法，适用于既需要留针而又适宜用艾灸的病证。操作方法是，将针刺入腧穴得气后，将纯净细软的艾绒捏在针尾上，或用艾条一段长约2厘米左右，插在针柄上，点燃施灸。待艾绒或艾条烧完后除去灰烬，将针取出。这是一种简单易行的针灸并用方法，取针和灸之长，综合治疗。 在医院里，灸法也不再是传统的灸法，只是将艾绒装在通电的仪器里，贴在皮肤表面，利用电加热艾绒，这种就是现在广泛使用的电灸。 在艾绒上加入辛温芳香药物制成的药艾条施灸，称为药条灸。一般都使用温和灸和雀啄灸两种手法。温和灸是将艾条的一端点燃，对准应灸的穴位或患处，于约距离皮肤二至三厘米处进行重烤，使患者局部有温热感而无灼痛为宜。一般每穴灸十至十五分钟，至皮肤红晕为度。雀啄灸则是施灸时，艾条点燃的一端与施灸部位的皮肤距离并不固定，而是像鸟雀啄食一样，一上一下地移动。 温灸法结合了灸盒温灸和艾条悬灸的双重优势。用灸盒来做温灸，它离皮肤六七厘米，这样人体就不会感到疼痛或是起泡，顶多皮肤有点儿发红，而这是正常的，整个灸的过程非常舒适。 对于脖子、脸上、腿脚、膝盖等不太好灸的地方，就用艾条悬灸。两种方式相辅相成，更加灵活便捷。 艾灸禁忌：1、大醉 大怒 大惊 大恐 过劳 过饱 情形下禁灸； 2、皮肤过敏者不宜灸。 李唐的《艾灸图》
如何判断艾的质量？ 艾以“陈艾”最好。艾绒质量的好坏，对施灸的效果也有影响。艾绒制成后，要存放一定时间方能应用。由于艾绒易吸水，容易受潮，用时应选择存放陈久的优质艾绒为佳。艾绒质量好，无杂质，而干燥，存放久的效力高，疗效好，其艾绒燃烧时火力温和耐燃，不易散裂，使热力能穿透皮肤，直达深部。三年之艾又称陈艾，中医上有使用“三年陈艾”治疗疾病之说。陈艾的优点是久经日晒，油质已经挥发且含挥发油少，艾质更为柔软，燃烧缓慢，灸之则火力柔和，燃着后烟少，艾灰不易脱落，不仅痛苦较少，精神亦为之振奋；而新艾则没有这些优点，新制艾绒，其油质尚存且含挥发油多，燃烧快，灸之则火力强，燃着后烟大，艾灰尘易脱落，烧伤皮肤等等，病者较为痛苦。古人云“家有三年艾，医生不用来”，所以临床当中推崇使用“三年艾”、“五年艾”。 不喜欢艾条的烟味怎么办？ 先把一斤沙子（建筑用的粗沙）、一斤食盐用手混合在一起；再缝制一个大约长20厘米，宽15厘米的布袋，注意这个布袋一定要用粗棉布来做，不能用化纤的布，不然在用微波炉加热的过程中可能会破；然后，把混合好的盐沙装进去，这样一个简单的盐沙包就做好了。您可以多做几个，留着备用。 怎么选择温灸的专业用具 三关九窍温灸保健法 一、先背部、后腹部的顺序进行，各灸30分钟。背后要由下往上摆，腹部要由上往下摆。这么灸的话，就能把任督二脉全部贯通。 ①第一个灸盒先放到尾闾关；②夹脊关比较长，所以你至少要放两个盒子，一处放在肝俞、脾俞，另一处放在身柱、至阳；③玉枕关在颈部，不容易摆，会有点儿漏风，你可以用一个盒子把大椎处盖住，或者单独用艾条灸大椎、风池、风府也行；④在两侧膝盖窝分别摆两个盒子。 二、九窍部位具体温灸法灸30分钟后，再躺着灸腹部: ①先摆一个盒子在中脘、气海，注意下面要能把肚脐包住；②如果是有妇科病的人，那还要摆一个盒子在下腹部的中极、关元，两个盒子紧挨着摆，把整个小腹都包在里头；③将膝盖专用的灸盒摆在两侧膝盖上。注意：①摆灸盒前，要先在衣物上覆盖一层纱布，免得掉灰的时候，烫着皮肤了。②摆盒子前，先不要点燃，全摆好后再逐个地点燃。 三关一打开，全身气血循环加速，毛孔张开，风寒就很容易侵入骨髓。这时，人一定要“避风如避箭”，除了灸的部位外，其他的地方包括脚都要用毛巾或被子盖得严严实实的，不能让风寒有入侵的机会。 温灸做多久能见效 一般来说，10次为一疗程。建议前3次尽量每天做一次，以后可以每隔3~5天做一次，保持疗效。 面部温灸，美容养颜 印堂是一个人精气神聚集的地方，在道家修炼中，它被很隐晦地称为“玄关一窍”。灸印堂穴时，你要先将艾条点燃，然后将点着的一端放在印堂上方2厘米处，先停两三分钟。然后，再从印堂一直灸到鼻梁的上部，来回在这两点之间悬灸。 据《黄帝内经》记载：“女子五七，阳明脉衰于上，面始焦。”说明人到中年的时候，本身气血虚弱，渐渐就开始出现人老珠黄了。因此，九窍温灸对中年女士的面部美容效果非常好。 艾灸养生术 婴儿灸身柱穴，促发育；十七八岁灸风门穴，防感冒，所谓风门，自然是挡风的门户。常灸这个穴，能更好地把守门户；二十四五灸三阴交穴，促生殖健康；三十以后灸足三里穴，促长寿，张杲在《医说》中就强调“若要安，三里莫要干”“三里养先天之气，灸之可使元气不衰”；老年时灸曲池穴，促耳聪目明，预防中风。 感冒灸治穴位：大椎，风池，合谷，膻中 灸法操作： 1． 取俯伏坐位； 2． 取一支清艾条，距皮肤2—3cm点燃，在大椎、风池、合谷三穴行温和灸，每一个穴位约5分钟； 3． 然后取仰卧位，暴露胸部膻中穴； 4． 以上等艾绒，制作成底面直径为2cm，高为锥状艾炷，放在附子饼上，置于膻中穴上点燃，待艾炷燃及一半时点燃另一炷备用，每次灸3壮，以局部皮肤出现红晕为宜。 5． 每日灸治 1 次，直到痊愈。 咳嗽、哮喘灸治穴位：天突，肺俞，列缺，关元。 灸法操作： 1． 先取俯卧位，灸肺俞，再取仰卧位灸天突、关元、列缺； 2． 用艾绒做成底面直径1cm，高1. 5～2cm的圆锥状艾炷，在肺俞、天突、关元穴行隔姜灸，每穴灸治5壮； 3． 在列缺穴用艾条行雀啄灸，每次大约10分钟； 4． 每日1次，10次一个疗程。 督灸——脊柱炎的克星 督脉是人体经络中最好找的一条经，沿着脊柱，就是俗话说的“脊梁骨”，就能找到它的“主干线”。后背，汇聚着充足的阳气，温暖它，就是温通了全身的经脉。所以每一个人，不光是应该每天坚持泡脚，温暖肾阳，更应该保护好后背。《素问 骨空论》里有“督脉生病话督脉，治在上，用骨、针、药熨”的理论。在临床做督灸时候，一定是灸整条脊柱，28个大穴中16处致命大穴都受益。 督灸，是把用面和药粉混合的面团捏成一个个圆椎体，放在姜片上，从大椎穴延着督脉一路码下来，然后在面团上插艾条，点燃。但是经过这样的灸法治疗后，病人的后背是要发泡的，起很多大泡，泡破掉之后会留疤痕，很疼。如果只是一般的保健，可以让家人帮忙做隔姜灸。把姜片从大椎的位置排到腰俞。 督脉穴位对应疾病一览表 大椎穴 热病、疟疾、咳嗽、气喘、骨蒸盗汗、癫痫、头痛颈部僵直、肩背痛、腰脊僵痛、风疹。 陶道穴 头痛、疟疾、热病、脊柱僵痛。 身柱穴 咳嗽、气喘、癫痫、脊背部僵痛。 神道穴 心悸、健忘、咳嗽、脊背部僵痛。 灵台穴 咳嗽、气喘、疔疮、脊背部僵痛。 至阳穴 胸胁胀满、黄疸、咳嗽、气喘 、背部僵痛、脊柱僵痛。 筋缩穴 癫痫、抽搐、背部僵痛、胃痛。 脊中穴 拉肚子、黄疸、痔疮、癫痫、小儿疳积（营养不良）、脱肛、腰脊僵痛。 悬枢穴 拉肚子、腹痛、腰脊僵痛。 命门穴 遗精、阳痿、白带异常、遗尿、尿频、月经不调、拉肚子、腰脊僵痛、手足到膝盖手肘发冷。 腰阳关穴 月经不调、遗精、阳痿、尾椎痛、下肢肌肉痿缩疼痛。 腰俞穴 月经不调、痔疮、腰脊僵痛、下肢肌肉痿缩疼痛、癫痫。 腹泻、痔疮——熨灸 古老的“熨灸”，从有石头的时候就有它的存在，这就是用烤热的砖或者石头，包上布，放到腰、肚子或者屁股底下。这种方法对治疗胃痛尤其好，对寒邪引起的腹泻、脱肛、遗尿也同样有效。如果得了痔疮，每天坚持坐坐热砖，痔疮很快就会治愈。 以前都把石头放在灶头上，这边儿烧着饭，那边儿石头就热了。没有灶怎么办？夏天，捡一些鹅卵石头，在温度最高的时候，放到阳台或窗台上暴晒。晒好之后，上面垫上毛巾，坐在椅子上用脚踩，太阳的温热之力就会从脚底进入肾经。 慢性咽喉炎灸治穴位：涌泉。 灸法操作： 1． 取仰卧位，暴露足心涌泉穴； 2． 将清艾条点燃，对准穴位施行温和灸，以患者感觉温热舒适不烫为度，灸治30分钟； 3． 每日1次，10次一个疗程，至症状消失为止。 心悸、心绞痛灸治穴位膻中，内关，至阳。 灸法操作： 1．取卧位，暴露操作部位； 2．用1 g艾绒做成底部直径为20 mm的艾炷，置于穴位上点燃，直接无疤痕灸，至患者感觉灼热而不能忍受时更换新的艾炷。每穴灸5 壮，约30 m in。 3．照此操作，隔日1次，10 次为1 个疗程。一般连续灸治2个疗程。 胃痛灸治穴位：中脘，足三里，内关。 灸法操作： 1． 取仰卧位； 2． 用点燃的艾条在穴位上进行温和灸，每穴5分钟，以患者感觉温热舒适不烫为度； 3． 每日1次，10次一个疗程，至缓解为止。 腹泻灸治穴位：神阙（肚脐），天枢，足三里。 灸法操作： 1． 取仰卧位，暴露脐部。取纯净干燥的细白盐适量，可炒至温热，纳入脐中，使与脐平。用大艾壮5壮灸肚脐，大约20分钟； 2． 用艾条温和灸天枢和足三里，每穴大约10分钟，至皮肤出现红晕发热。 3． 急性腹泻可每日2次，慢性腹泻每日1次，一般10次一个疗程，直到腹泻停止。 温灸腹部神阙、天枢、大横30分钟，配合睡前点压神阙10分钟，效果非常好。 便秘灸治穴位：迎香，天枢，支沟，足三里，上巨虚。 灸法操作： 1． 取仰卧位，暴露施灸部位； 2． 用艾绒做成底面直径1cm，高1. 5～2cm的圆锥状艾炷，点燃灸双侧天枢穴，各灸5壮，约20分钟； 3． 用艾条回旋灸灸迎香，上肢和下肢支沟、足三里和上巨虚，每穴7分钟； 鼻子两侧的迎香穴是手太阳、大肠经的终点。在迎香穴这么一灸，就会感到一股暖流逐渐向身下渗透，甚至都流到肚子里去了，多年的便秘也就得以快速缓解。 4． 每日1次，10次一个疗程。 甲亢灸治穴位：大椎，肺俞，风池。 灸法操作： 1． 取坐位或俯卧位； 2． 将清艾条点燃，对准穴位施行温和灸，以患者感觉温热舒适不烫为度，每穴灸治10分钟； 3． 隔日一次，10次一个疗程，施灸2个疗程后休息3—5天。 糖尿病灸治穴位：胰俞穴又叫降糖穴 胃脘下俞：经外奇穴，位于背部足太阳膀胱经第8 胸椎棘突下旁开1.5寸，左右2 穴。 春夏灸气海穴，秋冬灸关元穴。 灸法操作： 1． 先俯卧位，后仰卧位； 2． 艾条温和灸（或灸盒灸），距皮肤25 mm左右，每穴持续灸20分钟； 3． 隔日灸1次，可长期施灸。 高血压偏头痛灸治穴位：百会，风池，合谷 灸法操作： 1．取俯伏坐位； 2．取一支清艾条，距皮肤2—3cm点燃，在百会、风池、合谷三穴行温和灸，每一个穴位约10分钟；（灸百会时注意防治损伤头发） 面瘫灸治穴位：翳风，颊车，阳白，合谷。 灸法操作： 1． 取仰卧位； 2． 用清艾条点燃悬灸, 距穴位2～ 3cm , 往复做雀啄灸, 直至局部皮肤温热, 潮红为度，大约每个穴位5分钟； 3． 每日1次，10次一个疗程，连续治疗2个疗程。 耳鸣耳聋灸治穴位：翳风，听宫，听会。 灸法操作： 1． 取坐位或侧卧位； 2． 取一支清艾条，距皮肤2—3cm点燃，在穴位上作回旋灸，每穴10分钟，以皮肤出现红晕为度； 3． 每日一次，10次一个疗程，连续治疗2个疗程。 鼻炎灸治穴位：列缺，合谷，迎香，印堂。过敏性鼻炎可灸肺俞、大椎穴。 灸法操作： 1． 取仰卧位； 2． 清艾条一支点燃，距离皮肤~2 厘米处行雀啄灸，每穴5分钟，每日一次，直至病情改善。 风疹（荨麻疹）灸治穴位：督脉，大椎。 |
|
|
中国古音律以宫、商、角、觯、羽五间奏乐，人体各脏器以金、木、水、火、土组成奇经八脉。都市人的亚健康状态正是由于“音律”不调所至。中医导引正是在意念的配合下，调节呼吸，吐故纳新，将五脏六腑的浊气吐出，吸纳进清新之气，从而起到养生防病的作用；其中，导就是导气；引是通过肢体的运动或自我按摩如太极拳、五禽戏等来增强体质。犹如 中医治疗六大技法—导引 
金角银边草肚皮，香薰黑白万人兵。棋者入定时意念专注，无丝毫杂念，如练气者也。中医指压保健按摩，如同凝神落子，针对人体经络穴位进行揉压，排除体内的垃圾，调理人体内部脏器的功能，调节人体的内分泌激素，不仅正骨理气，而且驱浊扶清，健康全局，尽在指间。犹如中医治疗六大技法—按跷
书者，挥毫于气宇指间，书中有气、气中有语、语中有书。书法以和谐为美，人体以平衡为美，传统中医的悬灸，将中药制成的艾条悬于人体穴位上，通过行经走脉，排除体内湿寒热毒、疏通经络、调和阴阳，艾缕袅袅舞漫之，凤龙康体尔得知，十二经络疏通时，妙觉温馨步轻盈。悬灸如同人体书法创作，给身体内在的机能以和谐，提升皮肤弹性，驱除皱纹，补充人体激素、勾勒人体自然的曲线。书家在笔尖表现艺术的自信，悬灸在腕间书写出健康。犹如中医养生六大技法—灸法
画品自古成为文人雅士的最爱，画者重意境、亲技法。如医者的纯熟技艺，在人体的皮肤表面进行刮痧，刮板犹如画笔，在人体的一定部位，实施循经走穴刮拭，画出紫色的线条，促进微血管血液循环，加强新陈代谢，起到活血化淤，疏通经络，理筋整复，从而达到了沟通上下，联系内外，运行气血，营养周身、调整虚实。犹如中医治疗六大技法—刮痧 
