效果惊人！让高血压断根的几个秘方（为父母收藏）导语：高血脂、高胆固醇、高血压、高血糖、脂肪肝是现在流行病，因此成为一个热门话题。如何降三高?一定要吃保健品或药品吗?其实，价廉物美的杂粮营养粥在降三高方面有良好的效果。 随着生活水平的提高，高血压很普遍也很常见，而且已经在越来越严重地威胁到人们的健康了!多数高血压起病隐匿，病情发展缓慢。早期通常无任何症状，偶有头痛头晕、心悸、注意力不集中、记忆力减退、疲乏无力、易烦躁等症状，很多患者仅是检查身体时发现血压升高。 高血压可导致脑、心、肾、周围血管等靶器官损伤。一旦高血压情况出现，会引发更多的病症，到时候只能靠药物维持。所以为了避免血压升高，早期通过饮食、运动等方式调理是非常必要的! 如果你身边有高血压病人，这3个特灵的秘方，一定要转给他们看看。 1、山里红生地治高血压 一患者高血压两年之久，高压一百八十四、低压九十左右，无法工作。后食用了一个偏方，谁知吃了一副就好了。其方是：精选山里红三斤、生地一两、白糖适量。山里红洗净去子放不锈钢锅内煮烂，放入白糖，煮熟凉後放冰箱储藏。每天不计时食用，就像吃零食。轻者一副重者三副。 2、花生加醋治疗高血压 花生半碗(大碗，带红衣)加上好醋慢一碗.泡上7天，每天早晚各吃10粒.等血压降下来后可改为几天服用一次.巩固疗效。主治：清热活血，用治高血压，对保护血管壁，阻止血栓形成有较好的作用 3、莲藕芝麻降血压 配方：取新鲜莲藕2.5斤切碎，生芝麻1斤压碎，加冰糖1斤压碎。放锅内蒸熟。取出等晾时分5等份。每天服用一份，一般5天可以降到正常血压。较重者再服5天。安全可靠。 如果秘方用不来，下边高血压的汤粥疗法你可要记住了! 一、怀山百合排骨汤 怀山药30克、枸杞15克、玉竹20克、龙牙百合20克、薏米20克，搭配排骨适量，文火煲煮2-3小时，即成。其中，枸杞、百合克在出锅前半小时放入。百合为清心降火之物，怀山是补气养血良品，经常饮用怀山百合汤，能放松心情、减缓压力。 二、芡实茯苓筒骨汤 按照配方取何首乌60克、芡实20克、茯苓15克、红枣20克、黑木耳3克、枸杞15克、牛膝10克、丹参10克，加筒骨、加水煲煮2-3小时成排骨汤，黑木耳要提起那泡发，红枣、枸杞出锅前半小时放入即可!早晚食之，有补肝肾、益精血、乌发、降血压之功效。 三、田七黄芪煲鸡汤 枸杞15克、麦冬5克、田七5克、丹参10克、黄芪10克加土鸡一只，煲成香浓的鸡汤，田七富含碳水化合物，能调节脂肪代谢，提供膳食纤维，理气解毒，降血降脂，平衡三高。这个汤一周喝一次，坚持喝，慢慢血压会恢复平稳。 四、降血脂营养粥 配料：降血脂营养粥由简单爱高级养生顾问配制，由糙米、黑芝麻、红小豆、黄豆、绿豆、黑芸豆、红芸豆、花芸豆、黑豆、白芸豆、薏米、玉米片、燕麦片、燕麦米、荞麦十五种有机食品和枸杞、若羌红枣、葡萄干三种纯天然食品组成。 功效：每日1次，可有效的达到营养健康降血脂和控制血脂的目的，尤其适用于高血压、高血脂、肥胖患者。 五、降血糖营养粥 配料：降血糖营养粥由简单爱高级养生顾问配制，由糯米、小米、黑米、糙米、黄豆、绿豆、黑芸豆、红芸豆、花芸豆、黑豆、薏苡仁、玉米片、玉米渣、燕麦片、燕麦米、荞麦、红豆、豇豆、糯米十八种有机食品和宁夏的独特的枸杞组成。 功效：每日1次，其中的燕麦片、玉米片、玉米渣、糙米这些杂粮含丰富的膳食纤维，可以增加饱腹感，多食用这样的食物，可有效的达到营养健康降血糖和控制血糖的目的。 六、降血压营养粥 配料：降血压营养粥由简单爱高级养生顾问配制，由黑米、黑芝麻、玉米片、玉米渣、红小豆、薏米六种有机食品和枸杞、若羌红枣、莲子、葡萄干四种纯天然食品组成。 功效：血液从心脏流经血管到达全身各处时对血管壁产生的压力，叫做血压。动脉血压超过正常值就形成了高血压。降血压最简单有效的方法莫过于每天一碗杂粮降压粥，通过饮食调理最安全、简单。 高血脂、高胆固醇、高血压、高血糖、脂肪肝是现在流行病，因此成为一个热门话题。如何降三高?一定要吃保健品或药品吗?其实，价廉物美的降三高营养粥也有者良好的效果。养生应该成为我们一生的必修课，管住嘴，迈开腿，想不健康都难。 |
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