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我年轻时不懂事，追求漂亮，大冬天穿短裤，把膝盖冻伤了。后来生孩子坐月子，又受凉，膝盖疼得厉害。 去年春天天天跪膝，有两个月时间，感觉完全不痛了，我就停下来了。 没想到今年冬天，膝盖受凉又开始疼痛。前段时间为了减肥，我开始每晚快走，就这样走了三星期，膝盖每天感觉都跟要断了一样，坐着疼，走路更疼。单腿站立的时候感觉膝盖没有支撑，无力的感觉。 于是，我开始拉筋，然后重新开始跪膝。 but，效果太慢呀。。。 某天突发灵感，洗澡以后开始拍打膝盖。两个膝盖，加起来拍了一小时，出了N多痧，感觉皮肉都有点肿了。当晚就感觉舒服了些，接下来的三四天，一天比一天轻松。三天后去爬山，走了十几里地山路也不怎么疼痛。 一周以后，又拍打了一次膝盖，依旧很多痧。 到现在，一共两次，膝盖已经好多了。我也恢复了晚饭后散步，只是，不是快走，速度放慢了些。 等这次的痧退去以后，我准备继续拍打膝盖，争取除根。 我觉着，拍打对关节炎，各种寒症，有立竿见影的效果。其效果好过艾灸，拉筋，拔罐等等。。。 只是，需要注意补气血。 社区里跟我一样膝盖疼痛的亲们，可以试下哦，我感觉比跪膝管用，效果快且好。 照片是我第一次拍痧拍的。传到微信朋友圈，大家都以为我被家暴了，哈哈。。。 |
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