说起太冲穴,人们首先想到的可能是他的消气效果。的确,对于爱生气的人来讲,按摩太冲穴位就可以起到很好的效果。但是,太冲穴护肝的效果也是不容轻视的。 如果用手按压太冲穴过久,可能会感觉手指酸痛。这里再教你一个省力的方法,取1颗绿豆粒,然后用胶带将其固定于太冲穴上,这样在行走的过程当中,通过鞋子对绿豆的挤压就可以对太冲穴形成刺激。这种方法更简单易行,您不妨一试! 操作方法:太冲穴位于脚上。找此穴时,先将鞋袜脱去。在足背侧,第一、二趾骨的骨缝之间,向后3指宽处有一个凹陷,太冲穴就位于这个凹陷中。按摩此穴时,最好先用温水浸泡双脚10~15分钟,以舒活足部的气血,然后用双手拇指指端着力,持续地点按此穴,每次点按30秒稍停片刻,以有酸胀感为佳。如此共点按3分钟即可。另外,也可以沿骨缝的间隙按压并前后滑动,如此反复做20次,也可以起到相同的刺激作用,长期坚持,慢慢体会。 除了穴位按摩之外,日常生活中也要多注意饮食,这里再为你介绍一款有助于防治脂肪肝的食疗方--芹菜黄豆汤。取鲜芹菜100克,洗净,切片;黄豆20克,事先用水泡涨。将芹菜片和黄豆一起加入适量水,放入锅中煮熟,然后吃菜喝汤,每日1次。芹菜又分水芹和旱芹两种,水芹保肝,旱芹降压,所以选择水芹最好。黄豆性味甘平,可健脾胃、润燥行水。别看这味汤做起来简单,食材也很普通,防治脂肪肝的效果却是很好的。患者常食此汤,疗效颇佳。 减肥茶简介 纯中药调理肠胃自然减肥茶适应人群: 清热型 对象:30岁以下的白领发胖的原因是应酬多、饮食多油腻、工作压力大等,造成体内热量多余,身体亢奋,容易口苦、口臭,易饥饿,情绪烦躁,小便偏黄,爱便秘,从中医来看,除了消脂、利尿外,关键是清热,身体代谢功能才会恢复正常。 健脾型 对象:有些人胖,只因为气虚,需要健脾。中医认为气虚会使脾的运作不正常,把气补足,身体机能自然恢复,能够正常代谢,自然就瘦下来。 理气型 对象:中医讲究疏理“气”的运行,使其顺畅的系统在肝,“肝郁则侮脾”,消化代谢就不完全,自然容易胖,而且以年轻女性居多,常见症状为,容易胸闷、肚子发涨,情绪起伏不定,严重的导致月经失调。相当于西的焦虑、忧郁、神经官能症等症状,加上这一型人倾向于以吃东西来缓解情况,更容易导致肥胖。 滋阴型 对象:老年人阴虚体制易肥胖,中医调养重点在滋阴。老年人爱头晕、睡眠质量不好、腰爱酸、口干等,中医认为是阴血不足,从西医角度看,年纪大,器官老化,代谢速率下降,循环不好,血液没办法发挥功能去滋养组织。中医对“血”很重视,这类病人除了补血,还要活血。
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