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【转载】白炖鲫鱼

 子孙满堂康复师 2014-11-04

       一直都不爱吃鱼,其实是不敢吃鱼,可能缘于“海的女儿”的故事,总感觉鱼肉白生生的,象是她的眼泪在流。也象是她与王子泡沫般的爱情。。。。。。然而食鱼,也是很有营养,很健康的食品。于是应家人要求,极不熟练地的做了一份白炖鲫鱼。

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       这是老妈从菜市里淘来的野生的鱼,据说是个常年卖鱼的老人家,让我联想到在喧闹的菜场的一角,有个“孤舟蓑立翁”。

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配料之一,是我们家窗台上种在花盆里的葱,你看,鸡蛋壳做肥料哟。

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还有,就是几片姜。

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做法:

* 先将鱼去鳞,肚肠,腮,淋干水,擦上姜水,喷一点黄酒,撒一点盐,先做个爽身的五分钟SPA。

* 再将锅中放油,烧至八成热,放入鱼进去煎。

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* 双面略煎变色后,再加入适量的水,加入姜片,大火开后,改小火炖40分钟左右。

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起锅啦,将汤分盛出一份浓汤来,这个超滋补的啦。剩下的汤水,加葱花,胡罗卜丝,勾芡,浇在鱼的全身上。

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汤白肉嫩,听说很好味哟,我却不敢吃,心心念念地的想着可怜的小美人鱼和她悲剧般的爱情故事。


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