气温下降感冒人数剧增 感冒偏方教你不吃药就能好连日来深圳气温骤降,我市各医院的感冒患者明显增多。深圳市第二中医院(福田区中医院)内三科医生张智伟昨天提醒市民,应对气温变化应提前做好预防工作。 据了解,近期的感冒患者多数是病毒性感冒,主要是由于气温降低,患者着凉引起。张智伟医生提醒,中医上讲“虚邪贼风,避之有时”,气温冷暖交替的季节预防感冒,关键在于“避”,也就是学会预防。 张智伟医生提醒,首先要避免衣物过多,出汗后受凉,应以舒适为度。运动不宜过于剧烈,运动时宜微微汗出为度,太极拳、八段锦、慢跑等都是不错的选择。由于许多传染性疾病都是从上呼吸道和口腔进行传播的,勤洗手可以直接避免“病从口入”,减少细菌感染的机会。 流感高发季节要避免经常去人多拥挤的地方,减少被传染的机会。如果不小心患病,请及时去正规医疗机构诊治,不要因耽误治疗而导致更严重的后果。 张智伟医生还提醒,为预防感冒,市民家中可以经常用艾叶点燃或白醋煮沸消毒,多饮水,保证充足的睡眠,避免过度劳累。此外, 老人、小孩和慢性病人可以选择在附近的社康中心注射流感疫苗。 生活小常识: 【治疗感冒的12种妙方】1热水泡脚;2生吃大葱;3盐水漱口;4冷水浴面;5按摩鼻沟:两手对搓掌心热后按摩迎香穴(位于鼻沟内、横平鼻外缘中点)十余次;6鼻子插葱;7白酒擦身;8可乐煮姜;9呼吸蒸汽;10热风吹面;11蒜泥蜂蜜;12香油拌蛋:1两香油加热后打入1个鸡蛋冲进沸水搅匀。 【9食物有助防感冒】冬日感冒多发,抵抗力差和休息不好的人更容易得病。一些食物或许能帮助预防感冒:①葱:有刺激人体汗腺,具有发汗解表作用②大蒜:是良好的免疫促进剂③白菜④生姜⑤萝卜⑥南瓜⑦西红柿⑧柠檬⑨绿茶。 |
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