养生健体歌

养生健体歌

早睡早起身体好；

多食粗粮七分饱。

烟酒不沾最是棒；

多喝水来清胃肠。

饭后百步多欢畅；

幸福生活万年长。

锻炼身体保安康，

饮食好吃毋超量。

起居生活应定时，

胸襟豁达添寿长。