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某友，平生尚武，体育锻炼日日无辍，身体强健令人羡慕。前些时日，忽患上严重的腰痛病，连走几步路都困难，所有的锻炼项目因之停止。上医院检查，患的是腰椎管狭窄。用药不管用，理疗器械烤照多日也不奏效。做手术吧，又不甘心。万般无奈之下，还是想个锻炼的法子试试看。隐约记得有人提起过双手双脚着地爬走能治腰病。心中一亮，人类祖先就是在地上四肢爬走的，后来才进化到直立行走，何不效法祖先爬着走走演当演当？他随即在自家厅里地上开始了爬走锻炼。高撅着屁股忍着疼痛艰难地一步一步爬，须臾满头大汗。爬了一次，觉得还行。自此每天绕厅爬上二十多圈，连爬三天，便觉腰痛大为减轻。于是信心陡增，连续奋斗二十多天，腰痛竟然痊愈。 过年邀我们到他家欢聚喝酒，将他的爬走体验告诉了我们，让大家分享了他战胜病痛的喜悦。我想，有腰痛病的朋友们不妨也试探着练练，如能像某友这样爬好了腰痛，该有多幸运 |
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