打开手机，点开微信，今天吸引我的是一则小测验《根据现在状态
测测你能活多久》，据说这是最近朋友圈风靡一时的。怀着强烈的好奇心，我兴趣盎然地完成了测试，令人欣慰的结果是我竟然可以活到90岁。虽然只是个小游戏，但细一琢磨还是颇有道理：能否长寿，良好的心态是举足轻重的。
不知从何时起，手机已成了生活中不可缺少的必需品，每天睡前刷一下微信俨然成了一种习惯。
我不禁想起前段时间在朋友圈引发热议的那则新闻：某学校的一位年轻女教师因班级学生违反纪律和家长有些小摩擦，一气之下竟然跳了楼。一朵本该怒放的鲜花，就这样凋零在最美好的年华里。“含辛茹苦养育成人的父母该是怎样的心痛啊！”“唉，现在的年轻人心态怎么这么差啊！”看着朋友们一句句热议，我也略有所思。身处教师队伍的我们尽管没有像那位女教师一样走向极端，但又何尝不是时时为“情”所困。这里所谓的“情”指的是我们的坏情绪。每周除了有上不完的课，批不完的作业，更令人头痛不已的还有每次开完会后布置下来的一大堆任务，似乎永远也达不到目标的学生，总是期望太高的家长……曾经有一段时间，我感觉自己就陷入这样一个烂泥潭，每天早上拖着疲惫的身躯去学校，之后拖着更疲惫的身躯回家，丈夫、孩子都成了出气筒，整个世界仿佛都失去了色彩。
直到有一天我突然意识到再也不能这样下去了。晚饭过后，抛下所有的坏心情，来了一场酣畅淋漓的乒乓球赛，什么都不想，任由汗水肆意。顿时感觉豁然开朗，全身轻松。以后的每一天出门之前我都会对着镜子先微笑一下，白天工作再烦，也总是尽量调整好自己的心态。渐渐地，工作、生活又重新走上了正轨。
淡然于心，是一种修养，一种境界，并不是谁都可以做到。情绪不好时，我们可以读一本好书，找几个闺蜜畅聊一番，或是来一场痛快至极的运动，都不失为调整心态的好方法。都说“笑一笑，十年少。”微笑如一缕春风，微笑是一剂振奋人心的强心剂，是一颗使人畅快的舒心丸。微笑吧，给生活加点颜色，活到90岁也不是梦！
