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中国疾控中心控烟办研究员 姜垣 吸烟的危害性从室内空气中PM2.5浓度也可以看出来。调查显示，北京市完全禁烟的办公室空气中的PM2.5平均浓度为37.3μg/m3，而不禁烟的办公室空气中的PM2.5平均浓度为252.1μg/m3。 国外已有大量研究表明，暴露于PM2.5可增加医院的住院和急诊患者人次，增加肺部和心脏疾病死亡。长期暴露可以导致肺功能减退、慢性支气管炎、心血管疾病和早死。即使短暂的接触也会导致肺部疾病恶化，哮喘发作和急性支气管炎，增加呼吸道疾病的易感性。对心脏病人而言则可能导致心脏病发作和心律失常。由于与较粗的大气颗粒物相比，PM2.5粒径小，在大气中的停留时间长、输送距离远，因而对人体健康的影响更大。 与室外环境相比，由于城市中人们绝大多数时间处于室内环境中，因此，如何降低室内环境中的PM2.5更值得关注。 根据既往研究，烟草烟雾对室内空气中PM2.5浓度有着举足轻重的影响。在一个35平方米的房间内让吸烟者吸烟，测量空气中PM2.5浓度。结果发现，连续吸3支烟，在距吸烟者1.5米的地方空气中PM2.5浓度由原来的60μg/m3迅速上升至1700μg/m3；在距吸烟者3米及6米的位置，吸1支烟产生的烟雾仍可导致空气中PM2.5的浓度达到300μg/m3左右。另有国外研究表明，吸烟状况下室内PM2.5的90%至93%源于烟草烟雾。因此，公共场所禁止吸烟，对于降低室内空气中的PM2.5水平，保护人民健康至关重要。 我国目前室内公共场所、工作场所的吸烟情况还较为严重，其中，2010年全球成人烟草调查的结果显示，72.7%的人报告在公共场所看到有人吸烟，其中餐馆的二手烟暴露率最高，达88.5%；政府办公楼次之，为58.4%。 2007年中国疾病预防控制中心对北京、西安、武汉、昆明和贵阳五城市405家餐饮场所进行了PM2.5浓度监测，结果显示，这些餐饮场所的平均室内PM2.5浓度为176μg/m3，远高于室外环境。不禁烟和部分禁烟场所的室内平均PM2.5浓度分别为完全禁烟场所浓度的2.2倍和2.1倍。另有2009年北京市开展的调查也表明，完全禁烟的餐馆空气中的PM2.5平均浓度为62.2μg/m3，而部分禁烟的餐馆（禁烟区）及不禁烟的餐馆内空气中的PM2.5平均浓度分别为130.8μg/m3和198.7μg/m3，为完全禁烟餐馆的2倍和3倍。不禁烟的酒吧空气中平均浓度为329.4μg/m3。 另外，2009年开展的两项调查表明，北京市完全禁烟的办公室空气中的PM2.5平均浓度为37.3μg/m3，而不禁烟的办公室空气中的PM2.5平均浓度为252.1μg/m3。在天津、重庆、沈阳、哈尔滨、南昌、兰州和深圳七城市的医疗卫生机构、学校、政府机构、公共交通场所及餐厅开展的PM2.5浓度监测结果表明，监测期间有人吸烟的场所平均室内PM2.5浓度为123.9μg/m3，是无人吸烟场所（60.4μg/m3）的两倍多，不禁烟场所PM2.5浓度要高于部分禁烟、全面禁烟场所。 那么如何才能降低公共场所室内PM2.5水平呢？大量的国际经验已经证明，即使吸烟区域的房门是关闭的，烟草烟雾也可以经由门窗缝隙、通风管道、空调管道等等，从一个房间传播到其他房间，至于在楼梯口、走廊内设置的吸烟区，烟草烟雾更是无阻碍地散布到楼内的其他角落。对于相对封闭的吸烟室，目前市场上的空调和排风机的功率难以将吸烟室内空气中二手烟清除干净，而吸烟室一般并无独立的排风系统，二手烟会通过吸烟室的中央空调系统、通风系统等散布到楼内的其他角落。 只有通过公共场所全面禁烟立法保证室内全面无烟才能有效降低室内环境中的PM2.5水平，真正保护非吸烟者的健康权不受侵犯。 海报 2014年控烟主题宣传活动征集原创作品 为了进一步提高公众健康意识，充分认识二手烟的危害；营造无烟环境、建设无烟北京，北京市爱国卫生运动委员会办公室与北京市吸烟与健康协会联合举办“支持控烟立法 共建无烟北京”2014年控烟主题宣传活动，向公众征集积极向上、主题突出的控烟原创作品，并择优进行推广。 作品形式包括文字类：可以涉及宣传语、幽默劝导语、笑话、顺口溜、快板、小故事、脱口秀、歌词等多种形式。其中，宣传语字数限制在20字以内，其他形式作品字数限制在500字以内；图片类：可以涉及海报、照片、创意图画、动态图画等多种形式，作品格式为JPG、GIF、PNG，数据文件1OM以内；视频类：可以涉及公益广告、动漫、MV、微电影、微视频、随手拍等多种形式，作品格式为MPEG、AVI、MOV、MP4、FLV，时长2分钟以内，数据文件300M以内。 ■奖项设置 投稿起止时间为5月31日至8月31日，市民可登录http://wybj.，按照要求填写信息，提交参赛作品。咨询电话84627935。 此次征集活动将设文字类和图片类作品，各设优秀奖10个，奖价值500元的奖品；视频类作品设优秀奖5个，奖价值5000元的奖品；纪念奖若干个。 故事 戒烟记 我曾经是个老烟民，已经三十多年，想起戒烟的过程我有太多的感慨和体会。 新中国成立初期，为了恢复千疮百孔的国家、大干社会主义，每个人都憋着一口气，每天工作十四五个小时毫无怨言。早晨出操、晚上加班，为了提精神久而久之就学会了吸烟。而且烟瘾越来越大，几乎一天两盒，烟不离手。去别的地方办事人没到，烟味就到了，弄得别人好嫌味。 有一件事情我很难忘记。一次，心里烦闷，一晚上抽了八九支烟，舌头、嗓子都麻木了，头晕眼花，心里憋得喘不过气来，差点昏了过去。别人说这是“烟醉”，比酒醉还难受。 抽烟的人有一个毛病就是：一旦不想抽烟了，就准是身体有了不适的地方。有一次我患了重感冒，咳嗽带喘、鼻涕加痰，一连几天不想抽烟，也不爱吃饭，我想趁机会索性把烟戒了吧。坚持了几个月，还真见了成效了，就没再想抽了。心里挺高兴，戒烟成功了一阵儿，咳嗽黏痰少了，精神状态也好多了，而且吃饭也香了，身体显得比以前壮多了。坚持戒烟三年多，可是好景不长，戒烟出现了反复而且愈演愈烈，比以前有过之而无不及。 其间又有几次戒烟均不成功。1978年后，我和几个同事早晨起来练长跑，从大山子到将台路绕一圈四千多米。有的人跑下来20多分钟，中间不休息，可我连咳带喘的跑了40多分钟，中间还休息两三次。连续几周后，心里又有了戒烟的想法，先是从一天一包烟到两三天一包，逐渐又从四天一包到一星期一包，有了成效。最后几个人一起打赌戒烟，谁抽谁请客，有人躲到厕所里去抽烟，有的人在没人的地方偷着抽，大家互相监督都不敢明目张胆地抽烟了。两个月以后，都变成了自觉地不抽烟或少抽了。我算了算，从抽烟到戒烟我扔了2个烟斗，4个打火机，还有几盒没抽的烟。现在我看见别人抽再好的烟也不眼馋，咳嗽少了、黏痰少了，身上的烟味没有了，精神状态好多了。 朝阳区酒仙桥街道大山子社区 刘德印 |
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