|
【舞技巧】齐志峰：标准舞的三个阶段 因为男女共舞，所以标准舞极具魅力。尽管和其他舞种一样有着枯燥的基本功练习，但真正让人沉浸其中、不能自拔的就是标准舞中相互交织变化的各种角色、各种关系。无论专业选手还是业余爱好者，一旦被标准舞撩拨了心绪，就会难以自拔。 中国职业标准舞冠军齐志峰认为：在标准舞中，只要进入不同的关系，就会演绎出不一样的味道。标准舞是双人舞蹈，不管对男士还是女士，都必须经历先个人再双人的学习过程。良好的身体素质能使学习和模仿变得很轻松，而解决了个人独舞的问题，才能真正踏入标准舞的大门，走向双人合舞。合舞就意味着舞伴间双人关系的确立，单人的能力固然重要，但要将个人的舞蹈变成两人同时舞蹈也需要一个过程，比如有很多人独舞可以跳得很好，但两人一搭伴就不会跳了。在两人合舞的过程中，最重要的是带着情感和思想去跳舞，越高级的选手越应当重视，虽然技术很重要，但要有一定的技巧，男生的引导和女生的跟随尤为耐人琢磨，更多的花费心思和精力去琢磨怎样感染自己、感染别人，达到这个目标需要三个过程。 Part 1 独自感受和模仿 作为肢体语言艺术，舞者首先要让自己的身体听话，尤其在初级阶段要多练习，让标准舞的舞蹈语言在生理上形成肌肉记忆。在这个阶段，最重要的就是感受和模仿，就像小孩子模仿其他事物的动作、形态和语言一样，这些能力也是可以在后天进行培养的。我记得自己从小就学习了很多舞种，比如霹雳舞、民族舞、芭蕾舞（古典芭蕾、现代芭蕾）等等，虽然现在并没有长期跳这些舞种，但这些基础让我从初学标准舞至今仍然受益，比如芭蕾舞基础训练就让我身体的每一块肌肉得到锻炼，尤其是控制力明显提高；又比如霹雳舞让我的身体变得更加的自如，促使我思考自己的标准舞应该形成怎样的风格、体现出怎样独特的个性。对初学者来说，每次学习新舞种时都要集中注意力模仿老师的动作，仔细观察每个细节，感受舞种间风格的变化。如此一来，在学习过程中就会提高感受能力和模仿能力，这个基础对舞者而言是思维的一次提高，远比掌握某一个动作、某一个技术重要得多。 Part 2 阴阳协调的双人关系 双人舞令人感觉辛苦和困难的并不是付出了多少汗水，而是两个人在一起时的关系。这种关系包含的范围很大，可以令人发挥出很多的想象，身高、性格、舞蹈能力、价值观等等，许多方面都需要考虑到。对标准舞而言，这个关系很重要，是舞伴之间感应与被感应、反映与被反映的全部内容，比如“什么时候融入舞伴与舞伴之间的关系”是很多年轻舞者共同的疑惑。究竟应该从什么时候开始呢？我觉得只要站在了地板上，音乐响起时，当你的手触碰到舞伴手的一刹那，就已经蕴含着情绪了。这时，你唯一需要做的就是融入到这份舞伴关系中去，而不能过多地考虑姿态、架型和技术。当然，追求完美是一种理想状态，因为舞蹈根本就没有完美，只有更美。这就如同苹果电脑的LOGO，因为缺了一个角，所以留出了无穷的想象空间，舞蹈的魅力也是如此。我以前跳舞也一直追求完美，所以压力特别大，束缚特别多，比如去英国、意大利学习，去的时候是会跳舞的，但到了那里发现自己不会跳舞了，因为在学习的过程中我想附和每一个老师，结果最后根本不知道应该怎样做，直到后来根据自己的理解认识舞蹈才感觉身体真的很轻松。由于是高度强调配合的舞蹈，在标准舞中，舞伴间每进入一种不同的关系，就会演绎出不一样味道的艺术。在舞蹈中，两个人关系的变化与身体的呼吸、步伐幅度、脚下的节奏等内容息息相关，舞伴间感应与被感应的过程就像中国道家文化中的阴阳关系。在标准舞中，男女双方的性格特征都很明显，这也是标准舞的魅力所在。与这种阴阳关系相对应的就是“和”的思想，让不同特性的内容融合在一个整体当中，与标准舞的双人关系不谋而合——在运动中达到一种动态平衡。两个人要在运动中找到一个共同的运动中心，带着这个想法练习，就不会被“男士引导女士跟随”的论点束缚住，在男女平衡舞蹈时，更利于寻找到共同的运动中心。值得一提的就是在双人合舞时，女士的境况。女士跟男士的配合，不要说要女士百分之百地强大，女士过分强大就会给人造成是两个男士在舞蹈的错觉，这样就会造成阴阳的不平衡。简单的理解就是，女士的强大不以跟男士抗衡为目的，她们的强大就好像生活中一个成功男士背后的成功女士，非常重要。这一点，舞者们切记！ Part 3 微妙多变的情感关系 舞蹈是真实情绪的释放，尤其是被冠以男女情爱舞蹈称谓的标准舞，舞伴间在传递和处理情感时要格外敏感。平时练舞，舞伴间可能会有些磕磕碰碰，但所有问题都应该在跳舞前解决掉，如果两个人见面时心情不愉快，这种情绪同样会在舞蹈中流露出来。对一名具有专业水准的标准舞舞者而言，舞蹈不仅是肢体动作，更是对心灵的修炼。通常是两个人刚在一起跳舞时感觉很开心，后来因为某些原因两个人就受不了，每天见面好像跟见敌人似的，这是经常发生的事情，但迈过这个门槛后，你会发现两个人的舞蹈会提升到另外的一个境界，这样的过程起码要经历几次，舞蹈才能有较大的进步。很多人都因为过不了这一关而遭遇失败，而大部分职业选手都经历过数次类似的考验。因为是艺术，所以舞者个人的情感变化对舞蹈品质影响很大。想成为一名优秀的舞者，就必须保持一颗简单的、纯粹的心，一旦找到了正确的方向，就不要考虑其他障碍因素，去做你想做的就行，毕竟，任何好的事物都是纯粹的。思想单纯并不等于没文化，作为一个艺术家或舞者就应该保持一种简单的心态，而且要用身体、四肢把你的情感表达出来。玩就要玩得尽兴，对朋友、理想要绝对忠诚，对艺术要一丝不苟，拥有一颗简单而强大的心，慢慢地舞蹈的感觉会上门来找你的。 |
|
|
