秋冬咳嗽 推荐7款药膳

冬季养生保健有妙方，咳嗽不吃药！七款保健药膳食谱止咳润肺！

乍暖还寒的季节，常闻人们咳嗽声声。咳嗽，是呼吸系统出现问题的信号灯，持久性的咳嗽更要多加注意。为你推荐7个润肺止咳的保健药膳，让你在这个自由地呼吸。

　　①萝卜茶

材料：白萝卜100克，茶叶5克。

做法：茶叶加用沸水冲泡5分钟，取汁；白萝卜洗净，切片，置锅中煮烂，倒入茶汁即可。每日2剂，不拘时温。

功效：具有清热化痰，理气开胃的功效。适用于咳嗽痰多，纳食不香等。此茶原料易得，制作简便，对肺热咳嗽痰多者服之较宜。