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教你一手防治掉头发的实招

 苯墨子社 2014-11-10

 

 

健康生活(8)

教你一手防治掉头发的实招

文/马中泽

 

    你先别着急,防治掉头发的实招是一定告诉你的,但你必须了解一些情况,就当是温习一下已知的知识,绝对有好处。

    人类的头发依种族和发色的不同,数量也略有差异。黄种人有10万根, 白种人头发较细,有12万根, 红色头发略粗,有8-9万根。

    据资料显示,一个人的头发的寿命有几个月到几年不等,而旧的头发脱落了,新的同时也产生了。一般说,人到了衰老阶段,毛发、胡须变白,稀疏,最后脱落,这是生命发展的自然规律。

    人的头发是周期性生长的,一般每个月大概长一公分。85%到90%都是属于生长期的毛发,休止期的毛发大概占10%到14%,退行期的毛发占1%。生长期的毛发一般可以长三年,退行期大概是三周,休止期大概是三个月。头发生长原本就有一个生长与衰老的周期,自然生理性的落发其实每天都在发生,不必慌张,正常情况下,每天脱落100根以内头发属正常新陈代谢。

    掉头发是自然现象,就看你掉多少,是怎样掉的。大量掉头发,无论男女,都是很苦恼的事情。聪明与否不重要,绝顶了,问题就严重啦。如果是病理性的脱发,如化疗等原因掉头发那就另当别论了。

 

 

 

    我查阅了许多防治掉头发的资料,有西医的认定,中医的辩证施治,还有生活养生之谈。不论是遗传性的、病理性的等原因掉头发,只要处理得当,都会收到好的效果。

    两年来我实践的护法养发方法,足以证明此招是一个防治掉头发的实招,通俗易懂、简单易行、效果显著。我把不吃药、不打针、不花钱的绝招总结为每天的养发“三部曲”,展示出来与博友们分享。

    水洗头。每天早上洗头,清洗头发表面过多的皮脂,根除真菌的培养基,明显减少头屑的产生,并有效增加头发的光滑程度和易梳性。每一根头发都有与其相连的皮脂腺不断地分泌出皮脂,头皮上油脂过多的话,细菌就会大量繁殖,赌赛毛囊,进而引起脱发,最终形成恶性循环。

    洗头要选用无刺激性的洗发剂(婴儿用的洗发剂最好),洗头时也可在水中滴几滴醋或放少许盐,洗头的水不宜太热或太冷,这样效果会更好。(网上有人说洗头太勤了要掉头发,我就搞不懂了)

    干梳头。分两步:

    1、用双手指从额头向后梳头,每天不少于一次,每次用手指梳头不少于50下,也可随时进行,次数不限。

    2、用双手指甲扣头,用指头扣住头皮,轻轻上下拉动几下,不得用力过猛拉伤发根,慢慢移动手指,先从两发际到头顶,后从额头到后脑,扣遍全头皮,达到挤压毛囊,运动头皮之功效。我每次扣头皮,两手指油呼呼的,说明毛囊内的油脂被挤了出来。

    道理很简单,梳发升阳,百脉顺畅。因为人体十二经脉、奇经八脉,都聚于头部,头皮表面有数十个穴位和特别刺激区。梳头和扣头目的在于梳通头部经络,清利头目,固发养发,提高免疫力,祛病养生,永葆健康和活力。

    搓脚心。每天热水洗脚后,用手搓双脚心涌泉穴各100下。搓脚心并不是只针对防止掉头发的,而是运动全身的。人的足底部含有丰富的末梢神经网,以及毛细血管、毛细淋巴管等器官,它与人体各个系统、组织、器官有着密切的联系。搓脚心促进血液、淋巴液在体内的循环,调整人体的代谢过程,起到运动全身的作用。

    我说不出更多的理由,但我以亲身实践可以说,坚持一个月有效果,三个月有明显感觉,一年有显著疗效。我给从事医务工作的朋友说起我的感受,他说我抓住了两头,头部百会穴接天气,脚心涌泉穴接地气,天地气贯通,长期坚持,不仅阻止非正常的掉头发,而且白发能转黑,鹤发延年,不信你试试。

 

 

                                                                                                                                                                    (马中泽摄影)

 

 

 

 

 

 

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