程凯来支招|抑郁焦虑怎么办?
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发布于2014年11月8日 20:22
郁证是由于长期的情绪不舒畅,而肝气不舒,气机郁滞所致,以心情抑郁、情绪不宁、胸部满闷、胁肋胀痛,或易怒喜哭,或咽中如有异物梗塞等症为主要临床表现的一类病证。 郁证的病因主要为七情所伤,情志不遂,或郁怒伤肝,导致肝气郁结而为病。病位主要在肝。 合谷、太冲,分别为大肠经和肝经的原穴,一上一下、一气一血、一脏一腑、一阴一阳,功擅调理气机,疏肝解郁。双手虎口处的合谷,和双脚对应位置处的太冲,合称为开四关。治疗时,用拇指指尖用力点在穴位上,此时食指放在手或足内侧的对应位置上,相对用力,以加强点按力道,使穴区出现明显的酸胀感,甚至向四周放散。每穴点半分钟,然后改为揉法一分钟,揉时力道稍减轻,但也要保持一定向下点压的力量。四穴交替操作至情绪缓和为止,点揉太冲穴不方便时,仅点揉合谷穴亦可缓解症状。 |
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