其实最好的养生治病就是食疗

很多都是有病或者快有病赶紧去吃药，俗话说是药三分毒，最好的最健康的还是食疗养生保健。

  食疗养生是最好的办法，因为病一般都是自己身体内部出毛病，即使遇到什么流感之类的外界传染，只要自身身体强壮免疫力好就健康，加上平时锻炼下一般都是健健康康的。食疗的方法很多很多的，有一些平时常见的病其实不用吃药都可以治疗，食疗养生最好了，还有一些预防类的药物，其实完全可以从日常饮食入手，如果日常饮食自己做好功课的话，根本不会生病，还有一些需要养的，完全都是可以饮食治疗。养生保健平时锻炼注重生活细节和饮食摄入，这是关键。