芥蓝的做法大全

芥蓝

菜谱63篇

芥蓝菜苔柔嫩、鲜脆、清甜、味鲜美，含有丰富的维生素C、矿物质和纤维素等，是甘蓝类蔬菜中营养比较丰富的一种蔬菜，可炒食、汤食，或作配菜。其味甘，性辛，具备利水化痰、解毒祛风、除邪热、解劳乏、清心明目等功效。

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芥蓝的做法大全 芥蓝的营养功效

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  腊味煲仔饭

  kiss战女发表于2013-8-11

  原料:香米、广味腊肠、芥蓝、姜丝、食用油、蚝油、煲仔饭酱油。
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  芥蓝炒牛肉

  老杨的厨房发表于2012-5-4

  原料:牛里脊、芥蓝、胡萝卜、姜、蒜、红辣椒、盐、高汤、黑胡椒粉、蚝油、水淀粉。

  阅读（20153）收藏（288）喜欢（6）
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  芥蓝炒腊味

  琴心剑胆发表于2012-2-24

  原料:芥蓝、腊肉、腊肠、红葱头、蒜头、盐、生抽。
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  白灼芥蓝虾仁

  kiss战女发表于2011-12-2

  原料:芥蓝、鲜虾、红彩椒、葱丝、姜丝、食用油、酱油、白糖、盐、胡椒粉、香油。

  阅读（37281）收藏（268）喜欢（7）
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  西冷牛肉扒芥蓝

  琴心剑胆发表于2011-11-25

  原料:西冷牛扒、芥蓝、大喜大烤肉酱、盐、橄榄油。
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  白灼芥蓝

  kiss战女发表于2011-2-4

  原料:芥蓝、红彩椒、鲜姜、枸杞、生抽、白糖、鸡精、清水。
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  芥蓝牛肉

  小五的吃喝玩乐发表于2014-9-1

  原料:牛肉、芥蓝、沙茶酱、盐、食用油。
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  姜汁芥蓝

  juju菊娜发表于2014-7-21

  原料:芥蓝、姜、花雕酒、蒜头、盐、白糖。
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  白灼芥蓝

  娅米厨房发表于2014-3-27

  原料:芥蓝、生姜、清水、老字号“365高鲜、油、白糖。
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  腊肉炒芥蓝

  草莓发表于2013-11-12

  原料:芥蓝、腊肉、油、盐、大蒜、生抽。

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