产后乳房保健方法大全中医认为，梳乳疗法能促进乳房局部的血液循环，疏通乳络，增强乳腺分泌和排泄乳汁的功能，防止乳汁淤积，对产后缺乳、积乳、乳痛以及乳腺小叶增生等病症均有积极的治疗作用。此疗法只需备木梳l把，梳乳时先做热敷或用药物煎液外洗，其效果更好。梳时于托起乳头，一于持木梳由乳房四周轻轻向乳房方向梳之，每次可梳10-15分钟。 女性乳房是个富于脂肪和腺体的组织，每个乳房大约由15-20个乳腺所组成，在乳腺间有不少结缔组织和脂肪，将每个乳腺隔成许多小房。每个乳腺由导营和腺泡两部分组成。腺泡是哺乳时分泌乳汁的部分，多个具有分泌功能的腺体组成1个小叶，多个小叶组成一个腺叶，每一小叶连于个小管。许多小管再汇集在一起成为一个导管，总乳腺营开口于乳头。每个乳房大约含有15-20个腺叶。因此，每个乳头上有12 - 20个小孔。腺叶与腺叶之间有许多脂肪和结缔组织相隔，无数淋巴营和血管行走其间，乳房外面有很厚的脂肪包盖，脂肪外面为皮肤。一对丰满坚挺的乳房是形成良好身体曲线美的重要因素，它的功能的健全是哺育下一代的基础，因此，许多诗人赋予它"生命之泉"、"美和爱的精灵"等美称。 乳房上面的乳头是一个小结节，周围环绕一圈淡红色或褐色的皮肤区，叫做乳晕。乳晕内有很多微粒，妊娠后更为明显，这些微粒能分泌油性物质，有保护乳头的作用。 产后乳腺的发育和分泌，直接受内分泌的控制，间接受高级神经中枢的调节。妊娠期卵巢和胎盘所产生的雌激素，刺激乳腺的导管系统生长。孕激素刺激乳腺的腺泡生长，以上两种激素有抑制脑下垂体前叶所产生的生乳素的作用，故在孕期乳房不分泌乳计。但分娩之后由于雌激素及孕激素水平骤然下降。垂体分泌的生乳素水平增高，促使腺泡分泌乳汁，催产素促使导管壁肌细胞收缩将乳汁推进至乳头。开始授乳以后，由于婴儿的不断吸吮，刺激乳头神经，传达至大脑，进一步促使生乳素分泌增加，因而产妇就不断地产生乳汁。到停止哺乳时，由于没有吸吮的剌激，生乳素减少，乳腺功能减退，乳汁也就遥渐停止分泌。 产妇要多食对乳房健美有益的食物，重点应注意维生素E、维生素C的摄取。据报道，每天坚持口服维生素E丸100 - 200毫克，可使乳房丰满，充足的维生素C可与核酸食品协同作用，既可保持妇女乳房的皮肤白嫩，又可防止乳房皱纹的产生，维生素C可从辣椒、菜花、苦瓜、黄瓜、萝卜叶、香菜、小白菜、番茄、橙子、柠檬、山楂、柑橘中摄取；而核酸主要存在于鱼、虾、动物肝脏、蘑菇、木耳、等食品中。 中医认为，梳乳疗法能促进乳房局部的血液循环，疏通乳络，增强乳腺分泌和排泄乳汁的功能，防止乳汁淤积，对产后缺乳、积乳、乳痛以及乳腺小叶增生等病症均有积极的治疗作用。此疗法只需备木梳l把，梳乳时先做热敷或用药物煎液外洗，其效果更好。梳时于托起乳头，一于持木梳由乳房四周轻轻向乳房方向梳之，每次可梳10-15分钟。 |
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