1.消除疲劳——参麦饮【成分】 西洋参、五味子各6克，麦冬12克。 【制法】 将各成分混合，加入2碗清水，煮开后代茶饮用。
【用法】 每日一剂，隔日服用。 【功效】 具有清凉退火、生津解渴、消除疲劳的功效,适合熬夜读书、容易疲倦的学生及脑力工作者服用。 【药理分析】 五味子可以激活脑神经系统，促进大脑的反应能力、集中力、协调力，可使人的思维更加清晰。西洋参中的皂苷可以有效地增强中枢神经，达到静心凝神、消除疲劳、增强记忆力等作用，本汤饮还可适用于失眠、烦躁、记忆力衰退及老年痴呆等疾病。 2.提高记忆力——益气健脑汤 【成分】 西洋参、黄精各6克，川芎、当归各5克，谷精子9克，枸杞子15克。 【制法】 将各成分混合，和鸡肉或排骨放入锅内同煮，加入2碗清水，煮沸。 【用法】 每日一剂，分2?3次温服。 【功效】 益气健脑汤可以增加脑部供氧量，适合记忆不佳的学生，同时还可以消除脑部疲劳，对提高记忆力和智力具有显著的功效。 【药理分析】 当归可活血化淤，降低血小板聚集，有效地改善血液循环以及抗血栓形成等。具有补血活血,通窍益智的作用。枸杞子富含胡萝卜素、维生素A、维生素C等营养成分，可以为大脑发育提供充足的能量和维生素补给，对造血功能也有促进作用，同时还能够抗衰老。 3.醒脑开窍——聪明汤 【成分】 白茯神、远志肉、石菖蒲各15克。 【用法】 将各成分研为粗末，用清水300毫升，煎取100毫升，过滤，去渣。 【用法】 日服4?5次。每日一剂。 【功效】 具有醒脑开窍、益智强识等功效。对因痰浊蒙蔽清窍所致的痴呆、行动笨拙、表情呆滞等病症有较好的疗效。本方久服还能增强青少年智力，提高学习效率。 【药理分析】 古药书中曾说：“远志，味苦入心，气温行血，既芳香清冽，又能通行气分。其专主心经者，心本血之总汇，辛温以通利之，宜其振作心阳，而益人智慧矣。”远志可以达到醒脑益智的功效，此汤还融合了提神醒脑的石菖蒲，是提高记忆力和免疫力的绝佳汤品。 |
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