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我是外科医生手颤抖有什么办法治疗?

 龙凤冈 2014-11-15
可以练一练【举手功】,对手抖应该有治疗作用。

【举手功】
--侯秋东

    【举手功】是一个既简单又实用的简易气功法。 所谓「举手」,是指两手臂伸直,向身体两侧平举,不是向前平举,也不是向头顶的上方垂直而举(手心方向不拘)之意;若仔细分,可分为站着举手、坐在椅子上举手、盘腿举手及躺在板凳上举手,四种方式皆可练习。
 
      举手看似一个很简单的动手,却很有的保健作用,无论是那一种举手功,只要时间持久一些,就会变得很辛苦、很难受,感到酸痛麻胀之苦,但其妙用也就在于它的酸痛麻胀。 酸痛麻胀所显示的即是身体气血阻塞的现象,为了要持久举手,手臂必须调动许多气血来支应,在调动气血的过程中,凡有阻塞之处必然引起酸痛麻胀,只要忍受酸痛麻胀到一定的时间,就会自然解除,表示阻塞已被打通,阻塞一打通,就可以轻易地继续举手,健康就往前迈进了一步。

     一般人刚开始练举手功,大约只能举五钟,如果能坚持下去,一次举手持续廿分钟甚至更久,效果更好,惟要注意的是,举手时要心无旁骛,不要胡思乱想,如果一面举手一面看电视,效果就会差。内心越专一、越放松,效果就越好。

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