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大学生 .时间管理. 分享阅读

 钺鸣心惊 2014-11-15
一.目标明确是关键
1.问自己“ 我到底在这里试图想实现什么目标么?”
2.定义和展开一个明确目标的关键周期是九十天,就是一个季度。在那样一段时间里,如果你确立里非常明确的目标,你就可以作出重大的可估量的改变。花点时间停下来,写写你希望接下来的九十天你的生活是什么样。什么样的学习状况?体重多少?朋友如何?学业如何?人际关系如何?你的生活状况会是什么样子?详细的写。绝对明确的描述会给你全程计划提供一个边界。
3.定时重新审视你的目标。每天早晨重读你清楚写下的目标,将这些清晰的、记录下来的目标重新接合起来
4.一辈子不清楚自己到底想要什么是对时间的巨大浪费。大多数人长久的沉迷于“我不知道做什么”的状态中。他们等着外力使自己目标明确,殊不知明确是自身创造的。一切在等着你动手,没有别的办法,它会一直等待直到你下定决心。等待明确的目标就像一位雕塑家注视着一块大理石,等待里面的雕像可以抛开不需要的碎屑自动出现。不要指望目标会自动明确起来 ——拿起凿子动手吧!
二.灵活安排
1.计划的真实目的在于你确信存在一条可行的途径。
2.诚实面对选择。
3.一个清晰的计划远远比一个清楚的计划来得重要的多。在大学里我很清楚自己的最终目标——大二结束通过法国tdf考试,然后大三大四去法国留学 ——但是我的计划随时随刻都在变化。每天我都会有新的作业,课程或者考试,我必须适应这些随时变化的情况。如果我试图为每个学期指定长期计划,那么不出一天计划就会失效了。
三.一时一事
1.用纸-笔记录要做的事,写下所有任务以及它们的完成期限。看一眼清单,选出适合空余时间的要事即可。一完成这个任务,就把它从列表里去掉。
2.省时的简单习惯--------一旦我开始,我就会坚持下去直到100%完成,就等着交作业了。
3.转换任务会浪费很多时间,因为你不得不重新了解和熟悉它们。单独处理使得切换任务所耗费的时间最小化。实际上,如果可能我会把某一特定主题的任务集中在一起,然后一次完成它们四.失败是朋友
1.唯一的让人后悔的是从不去尝试。所以,别对前进的过程产生恐惧。要确定一些事是否可行,有时候最快的办法是上手去做。在进行的过程中你可以不断调整自己。原因是你一旦开始以后,你就进入了工作的节奏。
2.战胜对失败的恐惧会让你快乐。假如你对达到某个特殊的目标而兴奋,但又害怕不能成功实现,那么扑上去着手做吧。就算你的尝试失败了,你也会学到有价值的东西,下一次就可以做更好的尝试
五.现在开始!现在开始!现在开始!
1.思考的和计划固然重要,但行动更重要。思考和计划不会让你得到报酬,只有工作成果才能。当你犹豫的时候,大胆的行动吧,就像它根本不可能失败。实际上,的确如此
2.养成果断决定的习惯是绝对必要的。对每一个必须的决定使用六十秒原则,不管它多么重要
3.一个定时器,只给自己六十秒来做一个果断的决定。如果需要我甚至靠掷硬币来选择
4.优柔寡断是严重的时间浪费,最好不要超过60秒。作一个坚决而直接的决定,由不确定转变为确定,然后行动。出现错误就让事实告诉你,这样你就会积累足够的经验,从而作出正确而睿智的决定。
六.无情的放弃
1.放弃一切浪费时间的事情。把它们统统扔进垃圾筒。遵循”如果怀疑,不如放弃”的准则。不要订阅那些没用的杂志。
2.上大学的时候,我严格地筛选要做的每一件事情
七.确定并且弥补浪费掉的时间
1.渴望提高效率的人们总是以克服浪费时间的习惯作为起点,但我却认为那是错误的。培养个人习惯来的要慢一些,首先要明确目的。需要一个宏大的,有吸引力的目标来激发自己。能从工作时间里挤出15分钟的原因,就是因为你由于更好的利用这 15分钟而产生的激情。
2.真正的生活以”目的,意义,信仰”为次序,那么低水平的生活则处于”习惯,实践,行动”的自我调节状态。
八.应用80-20 的规则
1.帕累托原理,即80-20的比例关系规则,该规则是指用20%的努力实现80%的价值
2.找到你人生中属于那至关重要的20%的部分,然后全力以赴。如果有一些事情会浪费时间,一定要毫不犹豫地放弃它。把你的时间投资在那些可以事半功倍的事情上。
九.捍卫你的时间
1.想有效率地工作,就需要大块不间断的时间,这样才能完成有意义的工作。
2.每当专注于一项工作而忘了时间的时候,需要大约15分钟的才能进入状态。当被打扰之后,又要花费15分钟才能重新进入状态。一旦你进入了状态就一定要保持住。
十.完全投入
1.在一段时间里,除了做眼前的工作以外不要考虑其他任何事情。不要检查邮箱、泡论坛或者随便上网溜达。如果有这个念头,在工作的时候断开互联网连接。关掉电话或者拒接。开始前去趟厕所,同时确保在一段时间里不会觉得饿。在此期间根本不离开椅子,也不要和人说话。
2.决定好了要做什么,就不要做其他事情
3.如果需要休息就彻底的休息。假如你觉得自己需要恢复一下体力,那就不要边工作边休息。收邮件、上网都不是休息。当你休息的时候,闭眼,做深呼吸,听一些轻松的音乐或者出去走走,小睡二十分钟,或者吃点水果。
十一.多线工作
1.多线工作的想法似乎与之前建议的一时一事相矛盾。不过前面所谈的是高强度的工作,你必须尽全力集中所有的精神来做好它们。而这里的工作是指低强度的,能同时做其他事情的工作,比如排队、做饭、乘飞机或者从一个地方走到另一个地方。多线工作不能用在至关重要的任务上,否则会适得其反。需要休息就好好休息一下,但别把时间浪费在局部的成果上。在全力工作和彻底休息之间调节是更有效的。
2.做很多事情让我充满活力。工作越努力,工作的能力就越强,休息就越有效果
十二.保持激情










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