中学生生理和心理学讲座资料家长必看

家长们、老师们、同学们：

   今天，我要讲的内容主要是有关中学生的生理和心理知识的讲座。一个人，不但要有健康的身体，而且要有健康的精神，保持身体健康要注重生理卫生，而保持精神健康则要注重心理卫生。 生理卫生我们在平时就比较注意，因为它是外在的，在这里我要提醒我们的家长们，虽然工作很重要，挣钱很重要，但是我们的身体更重要，它是一切的保证，钱挣多了，却失去了一个宝贵的身体，这是万万要不得的，这样的例子在我们农村中比比皆是，我相信不必要举很多个例子。有人会说，你们说得轻巧，你们有工资可拿，工作又轻松，当然可以在平时保重身体，而其实呢，老师的工作是外行人所难以想象的苦，工资也并不是怎么高，我们的老师的生理和心理也承受着很大的压力。据统计，有70%的老师在心理和生理上存在着不同程度的毛病。今天，我要讲的主题是学生，并不是我们的家长和我们的老师，我们在日常生活中应如何去发现和帮助我们的学生，你们的子女在平时中冒出来的生理和心理上的一些问题。 
    青春期，从人的一生来说，是一个增长身体、增长知识、充满快乐、充满遐想和憧憬的时期，我们的家长和老师都经过这段到现在还充满回忆的时期，但无庸置疑，在我们的那段时期，肯定存在过或多或少的心理和生理上困惑。如对别人有好感啦、有男、女同学写信给你啊等等。 
下面就针对青春期心理卫生来谈谈今天的话题。什么是青春期心理卫生呢？一般说来，它包括三个方面的内容：（1）关于如何保持心理健康的科学。（2）表示健康的心理状态。（3）指心理健康的服务工作。这三者是相互联系，密不可分的。总的说来，青春期的心理卫生的目的上：预防和矫治各种青春期的心理疾病及青春期的不良行为，保持和促进个人和社会的心理健康。 
据报道，美国有1\10的人口患有严重的心理疾病，全国所有医院的病床总数，有一半以上被精神病患者占用。这表示单是精神病患者即超过其他所有不同种类疾病的总和。这只是严重到非住院不可的病人而言，其他患轻微的心理疾病者，其人数之多，可想而知。有人曾研究过1524个美国中学初中部的学生，发现有12%是严重不良适应者，有30%是适应困难者，同类其他报道说全美小学儿童的10%需要心理卫生专家的治疗。根据美国全国心理健康研究所的保守估计，1966年全美十八岁以下的儿童和青少年，约有140万人需要心理治疗，而实际上获得治疗者不及40万人。 
人的心理疾病除了少部分是与生俱来的外，大多数是在成长过程中特别是青少年时期受到各种因素的影响渐渐累计而成的。这就是说，儿童和青少年时期虽不是精神病充分发作的时期，却是不健康行为孕育的时期，幼年和少年时期某些轻微的不良适应，即可酿成日后难以挽救的心理疾病。一种行为的发展，开始总是极细微，要改变比较容易，到了酝酿成型几很难改变。故对学校中适应不良的学生必须及早予以矫治。但是反过来，由于学校的心理咨询和心理治疗、轿正的设备和所需人才的严重缺乏，要达到矫正和治疗的目的，只有靠家长和教师平时对学生的关怀。 
     那么，心理健康的标准是什么呢？一般说来，可以从以下几方面来证明：（1）能和现实保持良好的接触，对周围的事物有清醒的、客观的认识。特别是我们的青少年在青春期发育期间，对自己或异性有些朦胧的感觉，应在家长和老师监督下认识自己在本阶段的任务和学习的目的，既有高于现实的理想，有不沉迷于过去的幻想，对生活中的各项问题、困难和矛盾，能主动地求教于家长或班主任，特别是我们的心理辅导教师，能在指点下用切合实际的方法，对这些问题加以处理。而不企图逃避，处处表现积极进取的精神的人。（2）心理健康的人具有自知之明，不但了解自己的优点、缺点及各个方面条件，而且还了解自己的能力、性格、爱好以及情绪与动机。并根据此安排自己的生活、学习与工作，从而在求学、谋职或恋爱等方面作出正确择决，增加成功的机会。（3）心理健康的人乐于与人交往 ，既对别人施与感情，也能欣赏并接受别人的情感，因而能与人建立良好关系；在与人相处时，积极的态度（如对人的尊敬、信任、喜悦等）多于消极的态度（如对人嫉妒、怀疑、厌恶等）。（4）心理健康的人心胸开阔，情绪稳定，乐观，常向光明处看，不往黑暗处去钻，热爱生活，积极向上；对未来充满希望，遇有烦恼的事能根据自己的特点去解脱。（5）心理健康的人谦而不卑，自尊自重，在社会交往中，即使有人引诱你也了不为之所动。（6）心理健康的人能把自己的聪明才智在工作中发挥出来，并能从中做中得到满足，工作对他来说不是负担而是乐趣。 
    讲了这么多心理健康的标准，目的是因为初中生正处于青春期，情绪容易波动，容易急噪，是最容易反错的年龄。据对北京市几所工读学校的调查发现，13岁左右是青少年开始犯错误的高峰年龄；湖北省少管所统计了3160名被管少年，其中13岁开始犯错误的占67.3%。为什么会出现这种情况呢？因为从生理学上看，13周岁左右正是发育高峰期，身体突然长大了许多，活动范围大大增加，性意识开始觉醒；从心理学上看，他们感情容易冲动，对事物较为敏感，缺乏判断能里，心理突变，社会影响日增，知识经验不足等多种矛盾的影响，处于稍有疏忽就会被外界消极事物的引诱和自身感情冲动的夹击，以至于做出一些事后他也后悔的错事。因此，作为家长和教师，必须了解这一时期孩子的心理特点，因势利导，使他们能安然度过这个所谓的“危险阶段”，健康地成长起来。 
    无庸置疑，现在家长和教师对学生的成绩十分的关注，好就蜜糖灌，差就百般辱骂，而有的家长则听之任之。这两种态度对学生的成长都是极为不利的。，有许多个例子可以证明，自小就处于顺境中的学生一旦脱离了原有的生活轨迹，率先倒下的就是他。而经常被被辱骂的学生则常常自暴自弃，一旦被别人利用就永无回头之日。 
    所以本次讲座我要对教师和家长说的是：要当好青少年（或者明白一点该是对自己的子女，自己的学生）的引路人。可以从以下几方面去做：（1）对青少年的独立性要尊重，要引导；（2）把青少年的过剩精力引到正确的轨道；（3）要注意青少年的伙伴关系也就是社群活动；（4）要对青少年进行适当的性教育（适当对以上方法进行讲解，特别是那些单亲或空巢家庭的学生。） 
家长们，老师们，我们为人父母，为人师长，关心、保护学生的健康成长是我们应尽的义务和职责，让我们的真心、关心、爱心和学生一起成长