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2013中国武术段位制理论考试---论述题参考答案 一、简述你对《中国武术段位制系列教程》中技术教程结构的理解 《中国武术段位制系列教程》 共27种，包括4种理论教程和23种技术教程。各拳种教程均以“打、踢、拿、靠、摔”5种技术元素递增的方式，编制成6个段级的技术内容，既体现了清晰的技术层次和循序渐进的教学程序，又展现出武术拳、械完整的技术知识体系。而且，采用练打结合的教学和训练模式，突出了传统武术的技术结构和修炼方法，适宜作为学校武术教育、全民健身活动、民间武术传承的教程，也是推动武术标准化、社会化、国际化发展的教程。 二、简述你对进一步开展武术段位制工作的设想 1、要进加强武术段位制工作的组织领导，不继完善和健全武术推广相应机制和教练员辅导员队伍，充分发挥武术协会的作用，使此顶工作有机构，有制度，有措施，有布置，有检查才能够真正把此项工作落到实处。 2、加强对此项工作的宣传推广力度增强全民健身的意识，使武术缎练到学校、到工厂、到机关、到企业、到农村、到部队。把行政意识变为广大群众的自觉行动。 2、加强对此项工作的辅导，不定期进行各种观摩比赛。此项工作逐步实现制度化，标准化，规范化。不断提高武术技术和理论水平。 三、中国武术段位制段位等级的划分 根据《中国武术段位制》规定：个人从事武术锻炼和武术活动的年限，掌握武术技术和理论的水平、研究成果、武德修养，以及对武术发展所做出的贡献，将武术段位定为九段。 段前级：一级（青色熊猫）、二级（银色熊猫）、三级（金色熊猫）、 初段位：一段（青鹰）、二段（银鹰）、三段（金鹰）； 中段位：四段（青虎）、五段（银虎）、六段（金虎）； 高段位：七段（青龙）、八段（银龙）、九段（金龙）。 四、简述武术壮内强外的健身作用 《老子》中说：“是谓深根固柢，长生久视之道”。中国人民经过千百年的习武实践和多年的科学研究，表明武术由于注重内外兼修，对身体有着多方面的好处，经常练习能收到壮内强外的健身效果。例如长拳类的套路，包括屈伸、回环、跳跃、平衡、跌扑等动作，通过内在的神情贯注和呼吸的配合以及人体各器官积极参与，尤其是坚持基本功的练习，能加强人体肌肉的力量，提高肌肉韧带的伸展性，加大关节的运动幅度，有效地提高柔韧性。而散打对抗中的判断、起动、躲闪、格挡或快速还击等，对提高人体的反应速度、力量、灵敏、耐力都有良好地促进作用。
注：本人根据题意及自己的理解而作，不见得正确，仅供拳友参考 |
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