脾胃虚寒暖胃方

　　天气越来越冷，脾胃虚寒的朋友可能要遭殃了，一吃稍凉的食物就可能出现胃痛、腹泻等症状。除了避免吃凉食外，脾胃虚寒的人可以试试以下的方子。

　　姜粥。

　　原料：干姜10克，高良姜10克，大米50克。

　　制法：大米洗净后加水熬粥，快熟时加入高良姜和干姜，煮至米熟（约5~10分钟）即可，趁热服食。

　　功效：温中散寒止痛。适用于脾胃虚寒、常胃痛的患者服食。