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面条加蛋营养更足 爽滑筋道鸡蛋面

 得意秋风 2014-11-18

面条是每家餐桌上的主食,晚上来上一碗香喷喷、热乎乎的面条,吃的人胃里暖暖的,心里舒舒服服的。今天向大家推荐的是营养筋道的鸡蛋面,和面时加入一个鸡蛋,口感更加爽滑筋道,或者在煮好的面条中加上一个鸡蛋,则使面条营养加倍,健康加倍。

 

西红柿鸡蛋面

 

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原料:番茄、鸡蛋、葱、鸡蛋面、盐、白糖、番茄酱、鸡精

做法:

1. 番茄去皮后,切成小块;鸡蛋加点盐,打散。

2. 汤锅中烧开水,放点盐和油,放入鸡蛋面煮。

3. 炒锅中热油,先炒鸡蛋,装出,再放少许油,放入葱花,炒出香味,倒入番茄块翻炒出汁,加点番茄酱,放炒好的鸡蛋,拌匀。

4. 加适量的水煮开,放点盐、糖、鸡精调好味道。

5. 煮好的面放入煮好的番茄鸡蛋汤中拌匀即可。

 

餐蛋面

 

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原料:方便面、午餐肉30克、鸡蛋、油菜、油

做法:

1. 锅内放少许油,烧热打入鸡蛋,煎成荷包饭;午餐肉放入锅中,煎至两面金黄;油菜洗净,切小条。

2. 锅内烧水,放入面饼煮软,下入油菜焯熟。

3. 煮好的面放入调料、煎好的荷包蛋、午餐肉、焯好的油菜即可。

 

卤牛腱鸡蛋面

 

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原料:面条、大牛腱2个、鸡蛋6个、八角、陈皮、桂皮、花椒、香叶、冰糖、洋葱、生姜片、干辣椒、生抽、老抽

做法:

1. 鸡蛋冷水下锅煮熟;牛腱洗干净后飞水(出水)后再次洗净。

2. 所有香料用中小火爆出香味,加入洋葱爆香,倒入煮开的生老抽水里,把之前飞过水的牛腱和鸡蛋也一同放入,再次煮开,盖上盖子不要再翻动它,放上一晚入味。

3. 卤好的牛腱和鸡蛋取出,牛腱切成片状。

4. 清水煮开,放入面条,再次煮开,放入青菜,加入一大勺的卤牛腱的卤汁,将面团取出盛入碗里,加入面汤和切好的牛腱和鸡蛋装饰即可。

 

菠菜鹌鹑蛋面

 

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原料:鹌鹑蛋2个、面粉3大匙(45cc左右)、菠菜、淡菜干8-10个、姜丝、盐、海鲜酱油

做法:

1. 一颗鹌鹑蛋加入45cc的面粉和很少很少的盐,和成一个较干的面团,用擀面杖将醒好的面团擀皮,切成较细的面条。

2. 菠菜反复洗净,并汆烫一下捞出;淡菜干用水泡软后用流动的清水清理干净,再倒入少量黄酒浸泡15分钟。

3. 将淡菜干和黄酒一起倒入锅中,将黄酒煮沸,后加入高汤或清水,大火再次煮沸,下面煮熟,加少许盐和海鲜酱油调味,并加入菠菜,略煮1分钟起锅。

4. 碗底放几根姜丝,连汤带面倒进去,摆上一颗提前煮熟的鹌鹑蛋装饰即可。

 

炸酱面

 

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原料:面条300克、鸡蛋2个、西红柿2个、豆瓣酱2汤匙、白糖1茶匙

做法:

1. 鸡蛋打散。番茄用开水烫过剥皮切小丁。

2. 起油锅,油热后把蛋液倒入后,迅速用筷子拔散,炒好后装盘。

3. 用锅中余油煸炒番茄丁,加白糖一起炒到番茄出沙起糊,加入2汤匙豆瓣酱和少量的水,中火炒两三分钟,加入炒好的鸡蛋,稍煮后撒上葱花关火。

4. 汤锅中放水煮开,放入面条,煮滚后加水,如此三次后,面条煮好捞出装碗,浇上煮好的鸡蛋西红柿炸酱,拌匀即可。

 

菜叶微波蛋扣面

 

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原料:鸡蛋2个、芹菜叶、洋葱、盐、黑胡椒、意大利面、番茄肉酱

做法:

1. 做过烧水,放入意大利面煮熟,浇上做好的炸酱拌匀。

2. 模子里刷油,放入少许盐、胡椒粉、芹菜叶、洋葱、打一个蛋,扣好,微波炉550W130-2分左右,出后扣在拌好的意大利面上即可。

 

清汤排骨面

 

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原料:排骨、葱白、姜、八角、酱油、盐、面条

做法:

1. 排骨洗净焯水之后,放入紫砂煲,加温水至9成满,加葱姜八角和酱油,6-8小时左右,出锅前加盐调味。

2. 面条煮熟,加适量排骨汤做成排骨汤面,配以萝卜和黄瓜拌的小凉菜,再加上煮好的鸡蛋搭配即可。

 

荷包蛋炒面

 

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原料:面条(生)、鸡蛋1个、油菜、油、老抽半勺、蚝油半勺、香油

做法:

1. 水烧开后下面条,放点油,煮到6成熟,放入冷水过凉,控干水分后,放几滴油拌一下。

2. 把青菜焯好水,放入冷水里过凉。

3. 在面条里放半勺老抽上色,加半勺左右蚝油调味。

4. 热锅冷油,放入面条煸炒,不断用筷子翻炒,把水分全部炒出后放入青菜,煸炒到有些面条有点焦了淋上香油。

5. 再煎个鸡蛋放在炒面上即可。

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