秋冬养生：3种红色水果温热驱寒

秋冬养生：3种红色水果温热驱寒

 

来源: 包头日报 | 2014-11-18 11:33 |

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深秋气候偏凉，向冬季过渡。在此期间的最佳饮食是：苹果、大枣、山楂。

苹果很普通，但它的营养价值却很高。十种对健康有利的水果排名，苹果占第一位。确实，苹果可保护肺部免受烟尘污染，改善肺功能。苹果含的苹果酸和柠檬酸能够提高胃液的分泌，促进消化。苹果有很强的杀灭病毒作用，有助于预防感冒。因此，苹果被誉为“全方位的健康水果”。

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