术后吃什么东西能加快恢复体能

术后吃什么东西能加快恢复体能

　　

　　术后饮食适宜伤口愈合的食物

　　锌缺锌会使纤维细胞功能下降.锌主要存在于木耳、海带等食物中.

　　脂肪脂类的缺乏会导致伤口愈合缺损.鱼油中含有丰富的脂肪酸，具有抗炎作用，对伤口愈合有一定益处.

　　葡萄糖糖是人体主要的供能者，供给充足的能量是伤口愈合不可缺少的.在伤口愈合期可多吃含糖丰富的水果，既增加糖分，又能摄取足量的维生素.

　　蛋白质饮食中增加蛋白质能促进伤口愈合，减少感染机会.含蛋白质丰富的食物有各种瘦肉、牛奶、蛋类等.

　　维生素A能够促进伤口愈合.它主要存在于鱼油、胡萝卜、西红柿等食物中.

　　维生素C可以促使伤口愈合.存在于各种蔬菜、水果中，大枣、辣椒是维生素C的宝库