设领骑和收队:
骑始终骑在团队的最前面,需要熟知骑行路线或者有丰富的骑行经验,负责控制整个队伍的骑行速度、节奏,途中遇到异常情况要通过手语、铃语、言语等方式及时通知后方队员,休息时要选好安全地段。
收队始终骑在团队最尾,若发现有队员身体不适或者掉队、车辆故障等异常情况,要及时通知领队。
轮换骑行:
领骑消耗的体力最多,可由队友轮流担任。
改变队列:
领骑可以根据道路情况,决定单列骑行还是双列骑行。单双变双列时,单数队员保持方向匀速前进,双数队员向内侧分离成列。双列变单列时,外侧队员保持匀速前进,内侧队员减速后从后向外侧插入队列。
持车距:
前后自行车应保持2m以上距离,如果是双列骑行,应保持1.5m以上的左右间距。上坡时允许自由骑行,在上坡后进行短时间休整。下坡时,宜采用单列队形,领骑需将时速控制在30km/h之内,后方队员不能随意超车,更不能超过领队。
团队骑行时不能做的事:
除了单人骑行不能做的事,团队骑行还要注意避免以下事项:对内超车、嬉戏聊天、离开队列。
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