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 当初之所以买这本书，不是很了解作者，而是对“好好爱自己”这几个字感兴趣。买到家就放在那里了，没有仔细看，猜想一定是小家碧玉的缠绵伤心流泪的那种书。 可是昨晚在闲愁时，拿起了这本书，真的好像发现了上等珍珠，让我一口气将268页的厚书看完，而且高效率的做了一些圈点和心得，也想记载和分享。 记得有位不曾谋面朋友告诫我说：“你很阳光！很好！切不要小家碧玉自闭，大家闺秀闲愁！” 这本书在我看来，实际上是给沉浸在爱里的朋友的一剂良方。让人们在爱里成长，尤其是告诫女人不要自闭与闲愁。 全书围绕着“爱”“修心”“做回自己”“执着”“觉知”等几个问题展开。 在爱方面，她说应该先从自爱开始。 寻求他爱是借口，自爱才是出口。自己是爱最长久的对象，没有爱比自爱更迟死。不懂自爱的人，自会害怕何时失去爱。自爱是爱到放下自我的境界，对自己不离不弃。每个人也有重生的能力，没有必然的受害者，也没有必然的伤害，只要你有自愈的勇气和决志。爱的条件是先培养强壮的自爱能量，觉知和欲望管理能力。当你还未真正爱过自己，感受过自由的流动爱恋状态时，所谓真正深爱，可能只是欲望的陷阱，无力自控的病态。爱是个人修行，由自爱开始。你的另一半原就是你自己。你失落了另一半，并不需要向外找，而是要向内找。 爱最大的障碍不是真假对错，不是受尽伤害，不是无法被了解和体谅，不是真命天子出现无期，而是在投入爱的过程中，无法接受自己同时暴露的软弱，在无常中无助不安，在焦虑和贪欲中难以平衡情绪，安慰难以挥去的孤独感，结果自制绝望和恐惧，失去对爱的信念。 爱最难大概是收放与取舍的智慧。爱能有那么强大的正能量，讽刺的同时也拥有强大的破坏力，于是，爱的背面就是恨，享受的另一面是折磨，付出的同时是占有。、、、、、、能看穿爱的流向，能平衡和平静自己的心，才能真正深爱。 爱自己，爱生命，爱世界，是爱情的根。 爱情最叫人享受的感觉，大概来自剖白前的忐忑不安。未发生的，永远最诱人迷惑。这么在猜疑和剖白之间一段小小的距离，才是爱情叫人最最疯狂的小秘密。 爱是黑暗的曙光，没有悲观的必要。世界已有太多不幸，我们还要借助爱的力量制造更多的不幸的话，实在浪费了爱。爱的来源是我们的心，而非向外取求。爱不在尽头，而在路途上。上路就是了。 爱不靠认知，需要经历和修养。 爱真的够坚定和深度，不需靠制度去保管，天地还在已经足够。 人要面对爱，得先接受无常和变幻，知道养活爱得靠自我提升和进步。用心去爱一个人很不容易，需要花很多能量，同时要花更多能量去管理与生俱来或文化导生的诸多欲望，才能养活爱，令爱变得深刻，不怕分离。 爱是互相返照的明镜，恋爱让我们看透自己的盲目和软弱，是脱胎换骨的起点。对方只是反映你的内在问题，对方的问题可以影响你，但关键还是你为何会被影响，你缺失了什么而心乱，能量被干扰？他的问题，最终还是反映你的问题。先处理自己的问题。 强壮的人有力气投入爱，只想掏取被爱感觉，或者借爱情逃避生命的人，没有能力看透、体验和享受爱。 爱不是目的，而是优化生命的过程。 高素质的爱能超越欲望、感性和道德，提升智慧和心性，让心灵更富裕，心更稳扎坚定，不再害怕孤独。 爱是个人的修行，借另一个人调校双方的能量。 爱是修出来的果实，掏尽感情的美丽感动，需要时间和耐性，承担和放下。 爱情最重要的意义，在通过与对方相处修行自己，让自己成长。 爱是灵性自疗的过程，走歪了便是重复，走对路便是自由和解脱。 爱是一生修行的路，相爱时享受，相处时互相尊重，即使没有缘分走到一起，这份爱已一生一世。 爱，亲近但遥远，一生中能有幸拥抱值得爱的人，值得尊重的生命，已经是最大的福分。 爱就是修行。 |
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