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日本著名男演员高仓健因罹患淋巴癌去世。高仓健因1978年主演的《追捕》在中国大陆上映，引起巨大的轰动，因之成为一代人的偶像。中国观众喜欢高仓健的“硬汉”形象，甚至一度将他奉为男性审美的典范。高仓健的去世，留给世界无尽的遗憾，计划中的新作也胎死腹中。 硬汉（男神）的离去，再次引发大家对淋巴系统的健康关注。我们的身体是有毒素的，但很多人都不太清楚：重金属、细菌及其发酵物、过剩的蛋白质以及没有排出体外的宿便，都会形成人体的毒素。这些毒素每分每秒都在产生，我们每天都无法避免，只有爱惜自己、爱惜身体才能解决毒素问题。 -- 如果淋巴系统出了问题，将会出两个问题，第一，人体会变胖。第二，是人体的免疫功能会降低。人之所以会变胖。从中医讲，是湿重。而现代医学则认为是水滞留，导致人浮肿。“流水不腐”，毒素长期堆积体内，就会在相应的组织器官进行破坏活动，出现疲惫和酸胀的感觉，甚至发生肿瘤。 淋巴排毒非常重要，疏通淋巴淤堵，排出身体毒素，使淋巴液流动得更为顺畅。现向您推荐几种非常有效的淋巴癌预防方法： 一，按摩 按摩的作用是刺激和挤压淋巴液的回流，任何形式的按摩都可以将百分之七十八停滞不动的淋巴液推动至重新循环状态，分离沉积的毒素。如按摩腹股沟，这个位置，就是人体很重要的淋巴结集中的部位。经常的按摩此处,就会感觉这里的疙疙瘩瘩的东西越来越少了,有一种空的感觉，而且也不再感觉很痛了。 二，艾灸 艾灸是传统的中医医疗方法，效果显著。如艾灸肘尖可温经通络、消瘀散结，更可激发经气、通调血脉。其产生的温热效应，可增强局部血液及淋巴液循环。 三，睡眠 尽量保持充足的睡眠，因为睡眠可以消除身体的压力荷尔蒙。而压力荷尔蒙会促进身体屯积脂肪、并且减缓淋巴系统的功能。 四，泡澡 泡澡时可以使用天竺葵精油、杜松精油、黑胡椒精油，或是将这些精油稀释后当作身体润肤油，再加上按摩，便可以刺激淋巴系统、改善淋巴液的流动状况，进而清除身体里的毒素。用毛巾干刷皮肤可以改善淋巴系统循环，方法非常简单，每天只需费时一、两分钟。 五，运动 伸展运动和有氧运动可以刺激淋巴系统，进而帮助淋巴液流动。有助淋巴系统的运动包括瑜珈、走路、彼拉提斯、弹跳运动等。如在迷你弹簧床上进行弹跳运动，淋巴系统中数百万个单向瓣将会因此打开，并且增加淋巴液的流动速度高达十四倍。 六，深呼吸 深呼吸可以让肌肉产生收缩和运动。深呼吸所增加的氧气，还可以压缩淋巴液流动。停滞的淋巴液会增加身体毒素的负担，这个情况会影响记忆力和心智功能，进而导致发炎、疼痛和身体肿胀，最后形成脂肪团、脂肪屯积以及纤维肌痛、慢性疲劳症候群等不适症状。 七，淋浴 淋浴时不断交替使用热水和冷水，可以有效刺激淋巴液流动。如水疗法，这是一种非常好的清洁淋巴系统辅助方法，能随时促进血液循环。 【品味人生】 公众平台微信号：pwrs1212 用复制微信号的方法来关注，也 很简单的呦！ 关注后，可以查看历史消息 欣赏更多优秀图文信息 转发【品味人生】传递一份你的关爱 有美文提供请发给版主的个人微 信号号： mingdaqipe4725 |
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