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补气 |
鸡肉、牛肉、兔肉、黄豆、豆腐、豆浆、小米、糯米、黄米、粳米、地瓜、山药、大枣、土豆、鲢鱼、香菇、鹅肉、大麦、青鱼、豌豆、燕麦、白扁豆、胡萝卜、 |
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补血 |
猪肉、羊肉、牛肝、羊肝、猪肝. 菠菜、海参、松子、胡萝卜、黑木耳、
桑椹、荔枝、平鱼、桂圆. 猪蹄. 猪血. 黑米. 苋菜 .黄花菜. |
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行气 |
白萝卜、茴香、菠菜、韭菜、大蒜、橙子、金橘、佛手 .竹笋. 荞麦、高梁米、柑. |
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削减脂肪
降血脂 |
黄瓜、冬瓜、芹菜、茄子、洋葱、韭菜、玉米、苹果、海带、胡萝卜、
香菇、葡萄、鲜枣、青椒、生姜、大蒜、木耳、紫菜、燕麦、山楂 |
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滋阴
（阴虚） |
大白菜、葡萄、猪皮、牛奶、银耳、桑椹、猪肉、百合、黑木耳、梨、黑芝麻
枸杞子、甲鱼、龟肉、乌贼、荔枝、泥鳅、松子、鸡蛋黄葵花子 |
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提高性功能 (阳虚） |
核桃、菠菜、韭菜、羊肉、粟子、泥鳅、芝麻、驴肉、海参、花椒、丁香、虾
枸杞、樱桃、鳝鱼、薏米、麻雀、鸽子、乌鸡、刀豆、豇豆、淡菜、蜂王浆 |
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活血化瘀 |
油菜、茄子、山楂、桃仁、蚯蚓、慈姑、黑豆、酒、醋 |
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清热凉血 |
芹菜、茄子、苦菜、芥菜、丝瓜、甜菜、向日葵子、藕（生用）、空心菜、黑木耳 |
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平肝 |
芹菜、番茄、绿茶 |
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清热解毒 |
绿豆、苦瓜、黄瓜、豌豆、蕨菜、海蜇、赤小豆、马齿苋、空心菜、松花蛋、酱 |
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清化热痰 |
海带、紫菜、海蜇、海藻、荸荠、丝瓜、鹿角菜、冬瓜子、白萝卜、 |
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温化寒痰 |
洋葱、生姜、杏子、佛手桂花. 橘皮（放置一年以上）、芥子(雪里蕻的种子) |
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健脾化湿 |
蚕豆、荠菜、香椿、小米、鲫鱼、鲤鱼、芒果. 牛奶. 柚子. 藕（熟用）、醋
大枣. 南瓜 .扁豆. 黄豆. 粳米. 玉米. 芥菜 .芋头. 栗子. 薏苡仁、胡萝卜、 |
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温里
(里寒） |
鸡肉、羊肉、韭菜、辣椒、胡椒、花椒、小茴香、
刀豆. 桂皮. 丁香、干姜. 大料、葱、蒜、 |
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利尿 |
玉米、黑豆、西瓜、冬瓜、白菜、鲫鱼、鲤鱼、葫芦、苋菜、赤小豆、薏苡仁 |
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安神 |
莲子、龙眼、蘑菇、山药、荔枝、猪心、百合、小麦、桑椹、洋葱、小米、黄花菜 |
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祛风湿 |
樱桃、鸡血、猫肉、黄鳝、木瓜. 鹌鹑. 薏苡仁 |
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寒性食物 |
芹菜、茄子、番茄、冬瓜、黄瓜、油菜、螃蟹、豆腐、小米、海带、紫菜.兔肉 |
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热性食物 |
鸡肉、羊肉、鲢鱼、韭菜、糯米、大豆、面、大枣、牛蹄筋、
豆油、白糖、桃子、猪肝、蚕豆、海参、虾、酒、 |
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平性食物 |
土豆、粳米、猪肉、牛肉、鹅肉、鸡蛋、带鱼、鲫鱼、鲤鱼、泥鳅、鹌鹑蛋 |
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碱性食物 |
豆腐、土豆、菠菜、萝卜、洋葱、黄瓜、海带、豆角、西瓜、香蕉、苹果、牛奶
粟子、胡萝卜、梨 |
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酸性食物 |
肉、鱼、虾. 蛋、花生、大米、面粉、啤酒、面包. 白糖. 贝类. 紫菜 |
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抗癌食物 |
苹果、薏米、蘑菇、芝麻、花菜、洋葱、地瓜、玉米、葡萄皮、卷心菜. 黄豆芽
菱角. 杏子. 苦瓜. 芦笋. 竹笋. 莴笋. 松蘑 .香蕉、绿豆芽. 猴头菇. 梨...... |
